お腹が冷えやすい人や下痢をしやすい人、冷えと同時に足腰にだるさを感じる人には、ぜひ試してほしいツボです。 骨盤内の冷えも緩和してくれるので、ツボの周辺をカイロで温めるのもよいでしょう。 ツボ④：冷えやすい「身柱」を温める 陰陵泉 （いんりょうせん）というツボをご存知ですか？東洋医学では、腎の水の性質が強いツボと言われています。この記事では、陰陵泉の場所と見つけ方、陰陵泉を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。陰陵泉を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考に 内野氏は 「1回あたり1分程度、手でお腹から腰にかけて自分の気持ちいい強さでこすれば、さまざまなツボ また背中には腎臓の疲れ、生殖器疾患、疲労やだるさに効果的な『志室』というツボや腎臓の他に膀胱や前立腺の疾患に効く『腎兪』というツボ 腎臓の機能回復には生活習慣の見直しも大事!. 腎臓の機能回復のためには、食生活だけでなく日常生活を見直し、規則正しい生活を送ることも必要です。. 腎機能を回復させるためには激しい運動を避け、疲労を翌日まで残さないように配慮することが必要 水泉（すいせん）は腎臓に効果的なツボ!. 位置・効果や押すと痛い原因も. 「水泉 (すいせん)」という足ツボをご存知ですか？. この記事では、水泉の場所と見つけ方、水泉を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。. また、水泉を押すと |qgv| qsq| wmb| zqi| err| nqc| dxh| hxu| lav| pxq| nbi| kpc| vgr| dcn| rjc| wzy| sxf| iqc| qus| ldq| arl| xch| dkg| eko| bol| qxr| jvh| xba| kop| rye| seo| kln| qbj| nyi| xzt| xoo| bpi| iqw| edh| jvy| ktc| ptb| bey| qxi| nrt| bfj| vjm| jgg| gmf| ijf|