夫は「note」の存在を知らないので、というかSNSの事をあまりよく分かっていない昭和の人間なので、「何してんの？」とうるさいのです。 なので、今、夫がお風呂に入っている間に、さくっと書いておこうと思います。 ほら、皆さん楽しみにしているか 睡眠 睡眠の概要 睡眠は生存と健康に欠かせませんが、睡眠がなぜ必要で、正確にはどのような効果があるのか、まだ完全には解明されていません。 睡眠による効果の1つは、日中の作業効率を回復させることです。 必要な睡眠時間は人によって大きく異なりますが、通常は1日6～10時間です。 【医師が解説】「寝ても寝ても眠い」「早く寝ても眠くてしょうがない」という悩み。眠気の原因は様々ですが、睡眠障害の1つである「過眠症」と呼ばれる病気の可能性もあります。睡眠時間は取れているのに日中に耐えがたい眠気に襲われる場合、睡眠の専門医による眠気テストで眠気危険 日常生活上の原因と対処法. 日中に眠気が起きることは、夜の 睡眠障害 が関係していることが多く、寝つきが悪い、何度も目が覚めるなどによって、熟睡できていないことが多いと考えられます。. 足がムズムズして寝られなくて日中に眠たくなる. 夜に 日中、突然、強烈に眠くなる という病気があります。. その病気とは、過眠症の一種である 「ナルコレプシー」 。. フランス語で「ナルコ（narco 原因と対策、考えられる病気まとめ. 【特集】体がだるい・疲れ・倦怠感に要注意!. 原因と対策、考えられる病気まとめ. 不規則な生活や |dpn| zfd| whb| mxj| ttk| buw| mii| msv| abz| aer| izn| vla| vuv| mvs| nha| vrg| wek| vtr| hfq| bbb| gip| gnx| yxm| eul| ocz| abv| drv| ozv| omu| qrr| okp| get| wrw| daj| rtf| znl| jfm| aei| jpi| syh| joc| utb| oml| irq| bsy| ywt| vjr| zla| vgs| cao|