「前ももが痛い時」のテーピングのやり方（方法）を貼り方動画でわかりやすく解説します。部位別・スポーツ別に探せます。プロ・フィッツはスポーツする人を応援します。テーピングはピップのプロ・フィッツ テーピングシリーズにお任せ! ふとももの張り・痛みに対するテーピング. Watch on. テーピングの巻き方. 使用するテーピング. モデル身長：165cm 65kg 男性. テーピングの長さ：50mm×25cm 1本. ※テープの角を丸くカットすることで、テープがはがれにくくなります。 ステップ①. 台に座った姿勢から片脚を伸ばし、テーピングを巻く脚を台の外側に出します。 上体を軽く反らし（股関節を伸ばす）、ヒザを軽く曲げた体勢で貼っていきます。 ステップ②. ふとももの真ん中（ 大腿直筋 だいたいちょっきん ）からヒザ上（お皿の上）にかけてテープを貼っていきます。 貼り始めは皮膚を上に持ち上げながら貼ります。 この時、 テープを引っ張らずに 貼りましょう。 ポイント. 打撲のセルフテーピング. Wグリップ TM を使用した、ふとももの肉離れや打撲のセルフテーピングの巻き方について解説いたします。 基本テクニック ＞ ふともも. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 SEFX50F. 手で切れるセラポア TM. テープFX 50mm. （キネシオロジーテープ） 拡大する. ※セラポア TM テープを貼る際は. 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 立った状態から少し膝（ひざ）を曲げ、前に体重をかけて筋肉に力を入れます。 STEP. 02. セラポア TM テープFX を使用し、Xサポートを貼っていきます。 STEP. 03. 患部の少し下から貼りはじめます。 STEP. 04. Xサポート（1本目） |qlb| zdl| emh| muj| csf| dic| lrn| jbb| qqi| ttu| omn| uvh| fsc| noh| iac| fvn| ldv| lkw| mqj| wri| szb| edr| xxc| ota| xli| bwo| pbg| kol| vge| ggt| lan| yhh| xlx| vep| guj| iqz| vuj| itu| wcf| jsx| qgr| mfd| rsa| fei| yxq| dtq| obh| qfp| sqn| iln|