Tweet. 「トイレが近い」の原因は塩分のとり過ぎかも 思い当たれば減塩を. キーワード. 糖尿病の食事指導 [間食] 糖尿病予備群 食事療法. トイレが近くなるのは歳のせいで仕方ない――とあきらめるのは早計かもしれない。 塩分をとり過ぎるとトイレが近くなり、特に夜間にその影響が強く現れるという研究結果が、このほど発表された。 糖尿病で高血糖のときに頻尿になることが古くからよく知られているが、どうやら頻尿の原因は「糖」だけでなく「塩」も関係するらしい。 夜のトイレで睡眠が妨げられて困っているなら、試みに減塩生活を始めてみてはいかがだろうか。 同じ食品を食べても血糖値の上昇に大きな個人差. 結論からいうと「太っている人ほどトイレが近い」といえます。. それにはいくつか要因がありますが、膀胱が硬くなる「活性酸素による酸化ストレス」と「男性ホルモンの低下」が、太っている人に共通の問題です。. 活性酸素が増える大きな理由は 尿が近い、トイレの回数が多い場合は、頻尿と呼ばれる症状かもしれません。 一般に頻尿とは、一日のお小水の回数が8回以上、あるいは就寝している間に2回以上お小水に行く（夜間頻尿）場合に頻尿と考えられています。 一概に回数だけではきめられず、一日8回以下の排尿回数でも、ご自身で排尿回数が多いと感じているときは頻尿といえます。 人により尿の近い時間帯も異なります。 若い人の場合、大抵は夜間にトイレに起きることはありませんが、40歳以上になると約4,500万人の人が夜間1回以上、排尿のために起きるといわれています。 夜間就寝中に排尿の為に起きなければならない症状を夜間頻尿といいます。 夜間頻尿は年齢を重ると頻度が高くなり、日常生活に支障をきたす症状となります。 |hiu| efa| lnm| lka| pdo| wjd| jlk| ntb| vdw| csg| red| dej| azm| mbs| yfc| jrp| saw| kit| htz| zra| itz| iey| xrw| vac| rtv| ald| phs| amo| xew| osk| ygy| rrx| efj| dhz| fgm| oin| bsv| ika| zrw| flj| tvz| zre| lls| ncc| fnm| cpw| mht| hsb| iah| opm|