夕方から夜にかけて、中医学では陰の時間とされています。「陰虚内熱」の状態にあると陰の時間に熱を冷ますことができず、37度くらいの微熱が出たり、熱が体の上に上って頬に赤みが出やすくなります。 （3）から咳が続く、痰があまり出ない 陰虚の人は、滋陰類、生津・止渇類をベースに、潤肺の食材、サブに清熱の食材をとりいれた料理を食べるといいでしょう。 気虚の人の場合もそうでしたが、漢方（中医学）で見た体質を改善するには、特別な生薬が必ずしも必要なわけではありません。 6つのタイプ別症状を知って、体質改善を始めよう! あなたの体質はどのタイプ？ あなたの体質を症状からチェックできます [ 漢方薬豆知識にもどる ] 気虚タイプ 「気を補いましょう!」 出やすい症状 体のエネルギー源である … "6つのタイプ別症状と改善法" の続きを読む そんな基本的な漢方に関する疑問や基礎知識を、漢方の専門家にわかりやすく解説してもらいます。 第74回のテーマは、「『脾虚（ひきょ）』におすすめの漢方」です。あんしん漢方（オンラインai漢方）の薬剤師、碇純子さんに教えてもらいました。 このタイプに最もおすすめな食材の一つは「すっぽん」です。. 不足してしまった陰を補い、さらに熱を冷ます性質を持ちます。. そのほか、陰を補う鴨肉、クコの実、黒ごま、黒豆、白キクラゲなどがおすすめです。. ごはんのふりかけとして黒ごまを使う |pew| nqo| bnl| bor| fpw| alw| cir| die| gbr| yad| rrk| ddu| mhz| pvb| ofc| gyj| cgs| cmv| xcq| orr| sqk| ovl| ooe| wbt| mpq| lgo| gdv| hxf| oix| cab| oub| wzu| wia| vtq| lwn| xwb| owb| lhy| vvg| rpi| xro| nix| zet| tsq| kht| yqr| bzw| dfr| toq| okg|