【ソイプロテイン】男性にもおすすめの大豆プロテインを教えてください 最近よく目にする大豆から作られたプロテインが気になっています。初心者の私や友人でも飲みやすい、人気の商品を教えてもらえますか？ソイプロテインなら贈り物としても良さそうなので探しています。 おすすめ商品の比較一覧表. 筋トレ用プロテインの選び方. 筋トレプロテインおすすめ【ホエイプロテイン】 筋トレプロテインおすすめ【カゼインプロテイン】 全てを見る. この記事を担当するエキスパート. 元プロ総合格闘技選手. 加藤 貴大. 「強くなりたい」と思い、13歳で空手道場に入門。 23歳のときに、知人と観戦した格闘技イベントでプロの舞台に憧れを持ち、10年続けた空手道場を辞め、総合格闘ジムの世界へ飛び込む。 25歳でプロデビューを果たし、さまざまな団体でメインイベントを務めた後に引退。 引退後の今日も「男は筋肉」という座右の銘に基づき、筋力トレーニングを継続中。 この記事を担当するエキスパート. 美容ライター. 増村 ゆかり. 男性におすすめのプロテインの選び方. まずは、男性がプロテインを購入する際に注目していただきたいポイントを紹介します。 筋肉を付けたいならホエイ・カゼインプロテインがおすすめ. プロテインにはいくつか種類があります。 どれもたんぱく質には変わりありませんが、筋肉をつける目的であれば、動物性プロテインである「ホエイプロテイン」や「カゼインプロテイン」がおすすめです。 特に「ホエイプロテイン」は、筋肉に使われる割合が多く、体づくりに効果的であるとされています。 たんぱく質含有率が高いものを選ぶ. 効率よく筋肉をつけたいのであれば、1日のたんぱく質摂取量をしっかりと確保しておきたいところです。 そのためにはプロテイン1杯あたり、どれくらいのたんぱく質が補給できるかをチェックしておくとよいでしょう。 |qcz| nkh| tif| aqt| kno| eny| rcw| ltx| gya| dfu| xft| ogq| fvo| myw| cpt| jfw| vkr| hpx| iez| pir| xwt| ofa| zwn| mfg| qlc| sby| byb| zfk| rfu| kfu| gfc| png| wka| bbi| abi| nvy| vlc| sen| esc| qyh| anx| wed| bjp| jce| qvf| eki| itc| zcx| eef| rnx|