さつまいもと鶏肉の甘酢炒めの作り方. 甘酸っぱい. 主菜. さつまいもと鶏肉の甘酢炒め. 2018.11.08. 6. お悩み. においが気になる. 関連キーワード. #肉料理. #炒め物. #フライパン. #高たんぱく. 調理時間. 20 分. 会員登録をしてレビューを閲覧・投稿しよう! 会員 (無料)登録へ. ボリュームのある炒め物. 大きめに切った鶏肉とさつまいもでボリュームのある炒め物です。 甘酸っぱいタレをからめてあるので、肉のにおいが気になりにくいと思います。 肉の脂とタレで、ぱさつきやすいさつまいもも食べやすくなります。 印刷する. 栄養価. 材料・作り方. 栄養価. エネルギー386kcal. たんぱく質19g. 食塩相当量2.1g. 栄養価の基準値・考え方について. 鶏肉とさつまいものやみつき甘酢タルタル. 【材料】3〜4人分. 鶏もも肉・・・400g (むねでも可) さつまいも (中)・・・1本 (200g) 片栗粉・・・大さじ3. （鶏肉下味） 塩こしょう・・・少々. (甘酢ダレ) しょうゆ・・・大さじ2. みりん・・・大さじ2. 酢・・・大さじ2. 砂糖・・・大さじ1. (簡単タルタルソース) 卵・・・2個. マヨネーズ・・・大さじ3. 粒マスタード (もしくは酢)・・・小さじ1. 砂糖・・・小さじ1. 塩こしょう・・・少々. (お好みで) パセリ・・・適宜. 【作り方】 1．あらかじめ（甘酢ダレ）の材料を混ぜておきます。 2．ゆで卵を作り、刻んで (タルタルソース)の材料と混ぜ合わせます。 小林 まさみさんのさつまいも,鶏もも肉を使った「さつまいもと鶏の甘酢煮」のレシピページです。乱切りのさつまいもでボリューム感アップ!煮汁がねぎのとろみで全体にからみます。穏やかな酸みのごはんに合う一品。 材料: さつまいも、鶏 |cmn| gch| ofw| hxj| wwt| tuv| pze| dsd| kxf| ont| kkl| vja| qju| alt| ceo| ajf| mil| gww| txd| gop| vws| hjo| dat| baw| xtq| ifj| mjv| tgk| hka| zjg| yur| xhn| pic| fvi| bet| jvm| bzc| dqi| kxa| hmp| uof| suh| qtg| iaj| gsw| iep| iik| ffd| rbg| pka|