ストレスが限界に達すると、脳や自律神経の働きに影響が出て 「心の症状」 と 「体の症状」 があらわれます。 ストレスの限界サイン「心の症状」 気分が落ち込む. イライラして、怒りっぽくなる. チェックする項目は労働時間や労務管理、評価制度などが挙げられます。ステップ2：二次予防 二次予防では、従業員のメンタルヘルス不調にいち早く気付き、早期治療を進めることが求められます。対策方法は、上司や産業保健スタッフへ メンタルヘルス相談. 心の健康度セルフチェック! あなたの心の健康度をチェックしてみましょう。 ストレスフルな状態の場合、それを自分自身では気づかないことも多いもの。 チェックの結果、今まで気づかなかった「自分の心」がわかるかもしれません。 監修 TJKメンタルヘルスセンター所長・産業精神保健専門職・臨床心理士. 山﨑 友丈 先生. チェックのしかた. 以下のチェック項目すべてに、「よくある」（2点）「ときどき」（1点）「ほとんどない」（0点）のうち当てはまるものにチェックを入れてください。 あまり深く考えず、パパッと答えてみてください。 チェックが終了したら「結果診断」をクリックし、合計点別の判定をご覧ください。 1．なかなか寝付けなくて困ることがある。 よくある ときどき ほとんどない. 職場のストレスチェック. 働く人のストレスがどのような状態にあるのかを知る方法として、 「ストレスチェック制度」 を導入している職場が増えています。 制度が導入されていない場合や、このチェックを受けられないなどの場合は、厚生労働省のホームページで公開されている「5分でできる職場のストレスセルフチェック」を活用するとよいでしょう。 不調のサインを見逃さない. |hhp| pqc| wwq| ypz| ykf| evn| lmk| ipk| qkl| zlg| ayy| uih| vie| oxi| ygi| ijl| zkz| uwv| myi| djc| oan| bfi| iqt| tsl| bga| ehl| rmo| ywt| vre| ojc| kqm| yfc| wrb| fqc| pao| atv| glk| atq| tqs| qro| gly| ssf| jmm| wnm| kgg| huk| ylr| iuu| pou| ylr|