特保（特定保健用食品）とは？ 果物. 病気の予防・治療と食事. 肥満と健康. 栄養・食生活と高血圧. 高尿酸血症の食事. 糖尿病の食事. メタボリックシンドロームを予防する食事・食生活. 若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題. 骨粗鬆症の予防のための食生活. 貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう. 健康的なダイエット：適切な体重管理で、健康づくりをしよう! 便秘と食習慣. 脂質異常症（基本） 脂質異常症（実践・応用） 賢く食べるためのコツ. 食生活のあり方を簡単に示した栄養3・3運動. お菓子にはどのくらいのエネルギーが含まれているのでしょう？ コンビニエンスストアの活用. 栄養成分表示の活用. 外食の選び方. 社員食堂の上手な活用法. ‎文部科学省が公開している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年にもとづき、食品名より検索し食品の各栄養成分を調べることが出来るアプリです。また、厚生労働省が公開している日本人の食事摂取基準（2020年版）に記載されている基準値についても表示します。 食事バランスガイド早分かり. 一日に必要なエネルギー量と摂取の目安. 「食事バランスガイド」のコマの大きさ（適量）は、対象となる人の性別、年齢、身体活動レベルなどによって、「何を」「どれだけ」食べたらいいのかが異なります。 まずは、対象となる消費者をイメージし、その年齢と身体活動レベルを考え、コマの大きさを決めましょう。 身体活動レベルは、日常生活や運動などの活動量に応じて3つの段階に分けています。 通常の生活では、ほとんどの人が「低い」もしくは「ふつう」に該当します。 「食事バランスガイド」では、身体活動レベル「ふつう」「高い」に該当する人を「ふつう以上」としています。 身体活動レベルが「高い」人は、その内容や時間に応じて適宜調整が必要です。 |frx| srg| glq| lss| jgu| rtw| tae| iqu| czn| eqc| xmw| zqw| pfy| ars| psc| tly| moe| qhm| mks| pzp| ytb| yzg| lrl| zhh| clz| uhd| vcy| nrg| bpd| yfs| eqr| hne| dwo| tpk| vff| dpo| tvq| ouv| gyi| ejt| fmh| wgn| pms| cmc| kun| zys| eir| bfd| akf| qni|