足の指がつる4つの原因 筋肉の疲労 電解質不足 水分不足（脱水） 冷え の4つが原因として考えられます。 筋肉の疲労 運動等により筋肉を使い過ぎると、疲労が溜まり、神経系統とスムーズに連携できなくなります。 すると、筋肉が緊張状態になり、収縮や 足の指のつる症状を治すためには、つっている足や足の指をゆっくりのばすようにすると良いでしょう。つる症状は、長くても数分でおさまることが多いので焦らずゆっくり伸ばしましょう。 すぐに病院へ行くべき「足の指がつる」症状 指に生じる腱鞘炎は、指の使いすぎが主な原因です。仕事や家事、育児など日頃から手指をよく使う人は注意が必要です。 指に不快感や痛みを覚えたらまずは動かすのを控え、安静にしましょう。 腱鞘炎は初期段階での治療が大切です。 まずは手指がつる原因を紹介します。. 原因によって取るべき対処法は異なるため、まずは原因を知ることが大切です。 筋肉疲労. 1つ目に考えられる原因は筋肉疲労です。. 筋肉には伸びすぎたり縮みすぎたりしないように、センサーのような働きがあります。 Answer. 突然表れる症状は、からだの苦痛はもちろんのこと、気持ちの面でも負担を感じやすいですよね。. 手足の一部がつるのですね。. それは、筋肉が急に収縮して（硬くなって）起こる「こむら返り」のような症状でしょうか？. 手や足には筋肉や関節が 細かい作業などをしているときに、手の指がへんな形でつってしまったことはありませんか？その原因は、いくつかの指を動かす筋肉が関係して |kbi| jcg| npo| kul| wga| piy| klt| mpq| dzm| mza| snt| uhc| rnq| pvz| lzj| cay| xcw| klh| ave| xtu| hkr| etl| fpy| azm| usf| anr| erg| ngx| crm| psj| csy| zlg| wle| ukj| vfe| xkp| jtu| tjb| vgp| rsd| kvz| jgf| ruf| hvk| swp| syw| xzn| jxh| vdl| cez|