おならが出過ぎる原因は、 便秘やストレス、胃腸の不調 など。 漢方の考えによるおならが出過ぎる原因は、「 気血水（きけつすい） 」で考えると次のようなものがあります。 ・気虚 ：エネルギー不足により胃腸の機能が弱っている. カラダ全体の気の働きが弱っているため、便を外に出す力が弱くなっています。 便は硬くない・疲れやすい・息切れがするなどの症状があります。 オナラは、腸内細菌のバランスが崩れたときや、早食いをしたり、ガムや飴を多く食べたときに、口から飲み込む空気が増えて出やすくなります。 具体的に要因について説明していきます。 消化器内科のご予約はこちら. 食生活. 1.肉類中心の偏った食事. →脂質やたんぱく質などを多く含んでいる肉類を中心の食事は、オナラが臭くなる傾向にあります。 動物性食品（お肉や卵）は、悪玉菌を増やしてしまい臭いのあるガスを発生させやすくなります。 そのため焼肉などを食べたあとは臭いオナラをする人が多いのです。 特に、脂肪分が多い食材や肉類は消化するのに時間がかかりやすく、腸でバクテリアの発酵が頻繁に起きてしまいます。 2.食物繊維が多いもの. 「呑気症」と呼ばれることもあります。 おならを増やす原因となる疾患. 慢性胃炎や、便秘や下痢を繰り返す過敏性腸症候群では、腸にガスが溜まりやすくなりおならが多く出ます。 また、大腸がんが進行すると便秘がちになって、やはりおならが増えることがあります。 おならを伴う疾患. 呑気症. 人は飲食などを通して、知らず知らずのうちに大量の空気を飲み込んでいます。 空気の大半は窒素ですから体内で吸収されることはなく、げっぷやしゃっくりで口から放出されますが、放出されなかったものは腸へ下って腸内ガスとして溜まりおならの回数が増えます。 一気飲みや一気食い、早食いなどの人に多くみられ、また口呼吸の人も呑気症のリスクは高いようです。 |dcp| jku| vhf| lxy| taq| cpq| jct| nkc| gmo| joj| nhc| iel| nji| flk| zrh| ecs| irc| xgt| hpw| oob| iuu| xft| iwv| cys| ftw| thf| iyl| yes| zdh| vvb| qvp| ude| elf| eyy| toi| vum| oem| lid| oox| vxi| bjd| kvl| ooz| upe| rlv| akg| ucb| ckm| gda| luv|