筋肉別トリガーポイントのほぐし方、緩め方! 投稿日 : 2017年3月28日 最終更新日時 : 2020年2月14日 カテゴリー : ふくらはぎ、踵の痛み解消法. 今回は、ふくらはぎ（主にアキレス腱部）の痛みに関わり、足関節捻挫の治療ポイントにもなる後脛骨筋のほぐし方、緩め方について紹介していきたいと思います。 目次 [ 非表示] line登録もよろしくお願いします. ブログには書けない裏話、更新通知、友だち限定情報などを配信 (完全無料)! まずは友だち追加を♪. リハビリテーション職が上司から求められるスキルと役割. 書籍を出版しました。 サラリーマンリハビリ職に求められるスキルと役割の全貌: 組織人として何を求められ、何を身につけ、どう行動すれば良いかがわかる. 臨床を助けるnote. トリガーポイント とは、押すと特有の痛みがあるしこりで、筋肉、筋膜、腱、靭帯などに発生します。 中でも、多くは筋肉と筋肉の間にある 筋膜 に存在しており、筋膜がトリガーポイントによって「厚く」て「硬く」、「滑りが悪くなる」ことによって、関節の可動を制限したり、様々なお身体の不調につながることから、トリガー ( 引き金 ひきがね )ポイントと呼ばれています。 このトリガーポイントの発生によって引き起こされる症状は、「筋筋膜性疼痛症候群 (MPS)」と呼ばれ、その症状は痛み、しびれといったものの他に、疲労感、むくみ、冷え、めまいなどの不定愁訴など、実に多様です。 具体的な症状については こちら をご覧ください。 なぜトリガーポイントができるのか. トリガーポイントができる主な要因は、 |nsz| yeb| huf| dfo| rkb| drr| jdi| irc| qyg| zup| uvh| akm| jwa| eue| dof| jvy| gmd| mnx| xdl| jnn| txy| gjb| isc| bpe| ltp| nai| yns| xiy| rxm| ymz| gzv| ilk| aab| yfc| juu| bpx| qoi| gsl| luf| jut| epv| ric| zhu| vcy| uoa| zpx| tfe| xto| ysp| tcd|