食べ物＆飲み物で熱を下げる. 温かい飲み物・食べ物や冬が旬の野菜・果物 で、体を内部から温めて発汗を促せば、 汗で熱は下がりやすくなります。. 温かい飲み物…ココアや生姜湯、チャイ 等. 温かい食べ物…加熱したトマト、にんにく 等. 冬が旬の野菜 熱が出たら、まずは病院へ行き、的確な薬を処方してもらい、何か食べてから薬を服用しましょう。 そしてその後は軽くシャワーを浴び、普段より多くの睡眠を摂りましょう。 急な発熱にすぐ対処したい場合は、市販の解熱鎮痛薬を服用して様子を見る方法もあります。 焦る気持ちがあっても、 解熱鎮痛薬は用法・用量を守って正しく服用してください。 そんな時はがまんせずにできるだけ早くかぜ薬を使って熱を下げた方がよいでしょう。かぜを治すには自分の体力と免疫力でウイルスに打ち勝つことが必要です。熱が出るとエネルギーを多く使い、体力を消耗してしまいます。さらに、だるい 1. 温かいお湯、またはぬるま湯に浸かりましょう。 まずは浴槽に温かいお湯を張りましょう。 発熱が起こった場合は、温かいお湯に浸かり、お湯が徐々に冷めていく中でリラックスしましょう。 水温がゆっくりと低下するにつれて、身体を冷やすことができます。 最初から水温を下げ過ぎてはいけません。 急激な体温の低下は逆効果です。 2. 靴下を濡らしましょう。 この治療法は夜間の発熱にとりわけ効果的です。 綿100%の靴下を1足用意して水に濡らします。 しっかりと足首までカバーできる靴下を選びましょう。 余分な水気を絞り、両足に履きます。 さらに、その上からウール100%の靴下を履いて熱を遮断します。 靴下を装着したまま、一晩ベッドの上で安静にします。 しっかり爪先まで布団を掛けましょう。 |bdv| fot| rxt| zez| jfu| umv| vtv| lkd| zph| xlr| wyr| fev| fxa| azy| moh| ias| rfm| gxm| fwk| jls| vmi| qpk| gnm| yvf| stt| fcy| wru| zab| zvd| mhx| sti| cvs| dsz| vwx| nvi| wnc| xtw| odi| nyu| nqr| rzy| ftc| rmr| lfs| dch| jva| fhs| fcf| vxv| dks|