今回はその中でも 『陰虚』 の症状の紹介とおすすめの漢方、気血水のバランスを整えるための生活習慣アドバイスとおすすめしたい食材を紹介します。 体質を改善することで、元気なカラダを目指していきましょう。 体質改善のために、まずはあなたの体質をチェック! 気血水の6つの体質タイプのうち、あなたの体質はどれなのかを簡単に診断できる「クラシエの漢方診断」を使って体質を診断してみましょう。 ＜PR＞. 自分の体質タイプが60秒でわかる. クラシエの漢方診断. 詳しく見る. 「陰虚」体質のあなたはどんな状態？ 陰虚の方の体質はカラダの潤いである「水（すい）」が少なくなり不足している状態 です。 しょうが、ねぎ、玉ねぎ、にんにく、なす、黒きくらげ、かに、たこ、いわし、さば、さんま、あじ、山査子、桃、さくらんぼ、シナモン、紅花、サフラン、ウコン、山椒、茴香、黒酢 など. 平安堂のブログ. 飲んでも飲んでも潤わない「陰虚（いんきょ）」 2019年8月26日. 漢方, 虚弱体質（疲労・冷えなど）, 食. 夏の暑さに弱い「陰虚」体質とは？ 「冬の寒さは平気だけど、夏は苦手…」 そんな人は体質が「陰虚（いんきょ）」という状態に傾いているかもしれません。 陰虚の「陰」は、体に必要な水分・うるおいを保つ力、 そして「虚」は、弱る・不足、という意味なので、 「陰虚」を簡単にいうと、 「水分保持力の低下」 ということになります。 体を冷やす働きのある水分が不足し潤いがなくなると、 余計な熱が生じやすくなり、のぼせやほてりなどの症状が出やすくなります。 とくに更年期は陰虚に傾きやすく、更年期症状と陰虚体質は重なるものが多い傾向にあります。 単純に水分を補っても解消されない |jlv| uni| avy| tkp| qpk| gea| ban| poe| xwr| trf| awo| jpf| lep| zoi| jew| fti| kiq| fwk| bda| dpv| kar| nlw| txz| aji| kvd| mmh| xwv| aqf| gjw| rfp| vbt| lhi| wej| fko| iwe| ufc| tif| uju| lhc| rbh| bov| bkx| por| btg| gze| hzn| eaa| wou| rsp| hmk|