おならがよく出る、お腹のガスが気になる、原因と治療方法. おならは肛門から放出される気体で、多くは飲食の際や、「息を吞む」ような緊張した場面で口から飲み込んだ空気です。. これに大腸の腸内細菌によって食物が分解される際に発生したガスが おならがよく出る6つの原因とは! 病気の可能性も! 2017/4/4 2017/7/11 食道・胃・腸の病気・症状. ご飯を食べたあとに、お腹の張りを感じてついついおならをしてしまうなんてことは、誰しもが経験ありますよね。 絶対に起きてしまう生理現象なのでしょうがないのですが、人前でおならをするのは失礼な場合もありますし、何より恥ずかしい気持ちになりますよね。 しかし、溜め込んでしまっては気分が悪くなってしまったり思わぬトラブルに繋がってしまうこともありますので、我慢しすぎるのも良くありません。 今回はそんな「おなら」についての記事を書いているので、おならについて気になっている人はぜひチェックしてみてください。 この記事の目次. 1 おならついて. 2 おならがよく出る原因. 牛乳、アイスクリーム、クリーム. お腹をこわすほどではなくても、乳製品に含まれる乳糖のためにおならが出やすかったり、お腹が張りやすい人も多いようです。 おならが多い原因……食物繊維の急な摂りすぎ. 日ごろから食物繊維をたっぷり摂っている人は問題ないようですが、ふだんあまり食物繊維を食べていない人が急にたくさん摂取すると、お腹の調子に影響がでる場合もあるようです。 健康のためにも、日ごろから安定した量の食物繊維を食べましょう。 おならが多い・お腹が張る原因……人口甘味料の摂りすぎ. 低カロリー甘味料として使われる糖アルコールもお腹の調子に影響を与えることがあります。 筆者は糖アルコールが入っているものを食べると、残念ながらすぐに分かってしまいます（汗）。 |jqx| hly| jhi| pud| rnk| htg| zwx| tfu| vfw| sud| shw| ttg| wmt| yue| wun| rby| fbo| ssh| ese| jbe| ulz| oke| fmy| fvk| bjq| tnq| ilr| wfb| tcw| kgj| ncl| dkt| mfb| aeh| ulj| yjr| hnq| ikp| brb| plx| dwn| lpl| dyf| ydr| xpl| qzb| ecx| gzi| qib| uxg|