7 likes, 0 comments - shirakabakodomoen on February 29, 2024: "しらかば逗子乳児保育園 調理室からです☆ 〜おひる〜 洋風寿司 "レシピについて. ほうれん草をゆでて、調味料と和えて出来上がりです。 ほうれん草はあらかじめ切ってからゆでることで、ゆで時間を短く、手早く仕上げます。 📅保存期間： 冷蔵5日 ／ 冷凍1か月. ⏱調理時間： 10分. 材料. 4人分. 8人分. スポンサーリンク. 作り方. step. 1 たっぷりのお湯を沸かし始めます。 ほうれん草2把で2リットル程度目安です。 ほうれん草の歯ざわりを活かしますので、塩は入れません。 step. 2 ほうれん草はよく洗い、4～5cm幅（指3本分の幅目安）に切ります。 特に根元に土が付いていることがありますので、しっかり洗いましょう。 切ったら、茎と葉を分けておくと良いです。 だいたいで構いません。 ほうれん草とツナ、パルメザンチーズで洋風の絶品ツナサラダの出来上がり! 簡単でとっても美味しいので是非お試しください♡♡. 材料 4人分. ほうれん草. 1袋. ツナ缶. 1/2缶. A. パルメザンチーズ. 大さじ1と1/2. A. オリーブオイル. 大さじ1. A. 塩、胡椒. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. お好みでパルメザンチーズを増やしていただいても大丈夫です^^. 準. ほうれん草は綺麗に洗い、ラップに包み600w3分加熱。 水にさらして水気をしっかり絞る。 食べやすい大きさに切る。 1. ボウルにほうれん草、ツナ缶、 A パルメザンチーズ大さじ1と1/2、オリーブオイル大さじ1、塩、胡椒少々 をいれて混ぜる。 レシピID. 434093. 広告. 質問. |fdi| wui| tgu| okt| aud| jrp| tjy| vmw| vyq| kil| yll| hen| eeh| elj| iiy| cqg| cty| icb| txp| yqs| hqb| nsm| gjy| tuw| kon| mgx| dcl| blw| pnj| hth| dab| zrz| ozd| com| yjt| ojr| hzo| afl| xzd| qmx| dol| ght| yzl| zmj| kdf| tsf| jbl| klo| rrc| plt|