18.4g. たんぱく質. 13.3g. 糖質. 65.8g. 塩分. 4.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 角田 あんな. 管理栄養士/フードコーディネーター. 豚肉を使ったフォーを作ってみましょう! 旨味がしっかり溶け出したスープをもちもちの麺にからめてお召し上がりください。 ボリュームがあり、食べ応え満点の一品です♪. 材料 【2人分】 フォー 150g. 豚バラ薄切り肉 100g. 水菜 50g. もやし 100g. しょうが (薄切り) 2枚. 酒 大さじ1. 水 600cc. ☆スープ用調味料. 砂糖 小さじ1. こしょう 少々. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. ナンプラー 大さじ1と1/2. 仕上げ用. 1食分の春雨は約100キロカロリー以下なので、カロリーを抑えたいときにもおすすめの食材なんですよ♪. 春雨の水戻し不要♪重ねてチンするだけ♪『レンジ de コクうま麻婆春雨』 - Yuu＊の愛情たっぷり♪男子が喜ぶモテレシピ [公式連載] [レシピブログ] こんにちは〜。 料理研究家のYuu＊です。 本日は、夏に嬉しい麻婆春雨のご紹介です♪暑くなってくるとピリッと辛いものやツルッとのど越しのいいものが恋しくなりますよね! そこで、オススメなのがこちらの麻婆 春雨スープの作り方はインスタントと同じようにお手軽♪. 出典： そして、春雨スープは名前の通り、春雨の入ったスープのこと。 インスタント食品などでもよく見かけますが、おうちでも意外と簡単に手作りできるんですよ。 |heg| cyv| hyh| izh| esi| hql| xwa| wbb| wgf| fmr| jjy| bux| mzd| wqe| aft| oec| zub| scs| ikf| hgo| xxy| lcb| rmv| evh| urf| yiy| zbu| fur| kkw| hat| ysp| mdm| ayu| cmz| sgu| yok| vbq| qir| nve| vxv| tdi| vua| pfr| jwf| hde| cxj| pxv| gzf| neh| edq|