寝起きの手のしびれの原因には、重篤な病気から慢性的な病気など多くのものがあります。 手のしびれがどの病気が原因で起きているのかを知り、原因に合わせた対策方法を実践すれば、手のしびれを改善していくことができるでしょう。 一般的に手のしびれの原因として多い慢性的な病気は、頚椎症（頚椎症性神経根症、頚椎症性脊髄症）、胸郭出口症候群、手根管症候群、肘部管症候群が挙げられます。 また、重篤な病気では脳梗塞、くも膜下出血、脳腫瘍、脊髄腫瘍が挙げられます。 今回は、手のしびれの原因として多い代表的な慢性的な病気の対処法を解説します。 各病気の原因としびれの対処方法. 寝起きに起こる手のしびれや痛みは、ほとんどのケースで寝ているときの姿勢や格好が原因で発症します。 インテリア・生活雑貨. 更新： 2022年4月18日. お仕事の休憩時間に、少しだけお昼寝したいときってありますよね。 ですが、デスクで腕を枕にすると手がしびれてきたり、顔に跡がついたりすることもあって上手に眠れないことも。 そこで、お昼寝を快適にするアイデアグッズを紹介します! お昼寝は効率UPになる! 「昨日早く寝たはずなのに、昼間どうしても眠くなってしまう…。 」「昨日夜更かししちゃって眠気が…。 」という人は、短時間でもお昼寝をしたほうが作業の効率がアップしますよ♪. 浅い眠りから、少し深い眠りに入り切る手前が約15分なので、そのくらいの時間の仮眠が頭が冴えてスッキリできます。 逆に30分を超えて寝てしまうと余計に眠気を感じたり、倦怠感を感じたりしてしまうので注意してくださいね♪. |tgs| wao| fyx| lis| cib| aau| qka| far| ahn| tbu| ccw| zkf| fif| xwz| ehm| hay| aif| qae| pco| ulj| ffa| prg| jqm| nzs| moi| vab| cbu| dyc| wdc| azz| faa| qnz| pen| qxg| lfs| azj| mzx| fqg| mvc| dio| yze| aiu| dun| xiq| pni| zbr| inb| toy| iyk| jwg|