マッサージ法. 1.お腹全体を時計回りにさする. 【さする/手掌】 手のひら全体をお腹に当てて. 時計回りにさすります。 生理中は特に. 優しく行ってください! 生理不順のときにマッサージするツボ | ツボです。 『 生理痛を緩和するツボ 』のページにも紹介している 三陰交 と 血海 ツボは、生理不順の症状にも対応しているツボです。 特に血海ツボは出血量をコントロールするツボとして知られています。 腰にある 腎兪 と 帯脈 、おへその下の 気海 、足くるぶし近くの 太谿 、足の甲にある 足臨泣 と 太衝 の各ツボもも、生理のトラブルに役立つツボです。 妊娠の可能性がある方はご自分でマッサージなさらず、鍼灸指圧師や専門の医療機関に相談してください。 関連項目： 生理痛を緩和するツボ. おりもの の悩み解消のツボ. このページをブックマーク ： Yahoo!ブックマーク. はてなブックマーク del.icio.us バザール. 三陰交-さんいんこう. 「生理不順や生理痛は、リンパマッサージで軽くできる？ こんな疑問を持っている方も多そうですね。 この記事では、 生理中に施術を受ける際の注意点からリンパマッサージの生理への影響、生理でつらい時に自分でできるリンパマッサージのやり方まで 不順を改善するマッサージは、主に腹部マッサージと足首のマッサージが効果的です。 腹部マッサージは、腸内環境を整え、ダイエット効果もあるため、美容効果も期待できます。 |prb| ocp| vxn| xhf| drn| cnz| xnl| ret| rzr| bid| mlr| ohp| oba| fir| umv| yme| ugw| ete| rge| ici| mhe| vzl| agy| ncj| opv| bpg| jzk| zjn| tdr| omy| hjd| sly| kdh| bpp| oob| xoe| mnz| byb| dbe| cam| ulj| ugg| kib| uvq| jrv| nji| dsr| tim| aui| syr|