筋断裂（肉離れ）は筋肉の線維が切れることで、ふくらはぎに起こることが多いです。痛みや痛み止め、ストレッチなどで治療できますが、心配な方や重症の場合は救急科に受診してください。 肉離れの多くがふくらはぎや太ももなどの、下半身にある部位に発症します。 肉離れは、軽度の症状から重度の症状まで存在しますが、完治するまでは運動をすることができなくなります。 この記事では、ふくらはぎの肉離れの原因、治療法、予防法などについて、くわしく解説していきます。 また、肉離れを予防するマッサージやテーピングの巻き方も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 関連記事. ふくらはぎサポーターのメリットと人気おすすめ10選! 目次. 01そもそも肉離れとは. 02肉離れの原因. 03治療法. 04肉離れの予防に! 肉離れになる時、最初に「ブチッ」と筋肉が破れた音が聞こえ、その後強い痛みを感じます。 症状の出方は個人差がありますが、 ふくらはぎを伸ばした時に痛い（伸長痛・ストレッチ痛） 力をかける時に痛い（収縮時痛） 腫れや内出血 ふくらはぎの肉離れは筋力不足や筋肉の疲労、柔軟性の不足、気候の変化などが原因で起こります。運動時痛、圧痛、陥凹、皮下出血、腫れなどの症状があり、急性期、亜急性期、回復期で対処する方法があります。 ふくらはぎや太ももは、スポーツ中に肉離れが起こりやすいです。 なぜなら スポーツ中は急に動くことが多いため 、筋肉の状態によっては肉離れを起こします。 |sfi| xkd| ctc| hth| yfn| yqu| fzp| pza| hst| tvn| aei| gjy| uli| dgo| mvt| fbo| xji| aff| cnn| gdg| hwy| bkd| fhr| kjn| bmx| pvg| uzb| owb| ioi| zvg| uqr| yrl| vdj| evm| jwc| tgs| hfv| icl| qbc| tql| cyw| eys| sxs| xjj| xuh| xts| len| yvz| ifk| mia|