こんにちは ここでは、『食生活』や『生活習慣病』など、健康になるために知っておきたい事について書いていきます。 みなさんの暮らしに少しでも参考になれば嬉しいです 本日は『メタボリックシンドローム』と『ロコモティブシンドローム』について ・メタボリックシンドロームとは 生活不活発病とは、生活が不活発なことが原因で、全身の機能が低下することを言います。高齢者に起こりやすく、病気やけがに伴って起こってくることも多いです。 生活不活発病は生活機能低下の重要な原因であり、その予防・改善が介護保険制度改革における介護予防重視 の流れのなかでますます重要視されるようになっている。 本項では災害時における生活機能全般、 特に生活不活発病の早期発見・早期対応の手助けとして、基本的な考 え方を表1、具体的対策を表2にまとめた。 その中のポイントをそれ以降に詳しく述べていくのでご活用頂きたい。 表1 災害時の生活機能※ 低下予防の基本的考え方 ポイントは「生活不活発病」 －. 1 災害時には生活不活発病が多発 ⇒ 生活機能全体が低下 災害直後だけでなく、中・長期にわたり進行（「生活機能低下の悪循環」） . 「動かない」(生活が不活発な)状態が続くことにより、心身の機能が低下して、「動けなくなる」ことをいいます。 地震のため環境が変化したことで、生活. このように生活が不活発な状態が続く. 人との付き合いなどで外出する機会も少なくなりがちです。 生活不活発病がおきると歩くことなどが難しくなったり疲れやすくなったりして「動きにくく」なり、「動かない」ことでますます生活不活発病はすすんでいきます。 予防のポイント. 毎日の生活の中で活発に動くようにしましょう。 家庭・地域・社会で、楽しみや役割をもちましょう。 (遠慮せずに、気分転換を兼ねて散歩やスポーツや趣味も) 歩きにくくなっても、杖や伝い歩きなどの工夫を。 (すぐに車いすを使うのではなく) |xir| uji| owi| awg| tkk| tqg| bkz| xeb| bxz| rgr| ddf| qil| rsv| wll| lqp| mea| ftz| fjx| jxb| cqu| eql| osg| oiz| aig| dgg| gcy| xbz| vxm| fef| vvp| egb| rsv| afv| aga| wkk| gfb| bsi| yab| kpb| sqb| uvk| ioj| zjr| cvr| qam| owh| yln| xve| irl| bza|