奈良マラソンの解説. 奈良マラソンは2010年に始まった比較的新しい大会です。 同じ関西では大阪、京都、神戸の人気大会がひしめく中、 奈良マラソンは先着順のエントリーなので誰でも申込できます。 （2019年大会はエントリー開始 40分 で締め切られたので注意が必要です! 出場を決意～nahaマラソン本番まで. nahaマラソンに申込んだのは2022年9月初旬。きっかけは当時交際5ヵ月の恋人マン。婚活王は結果にコミットした。 彼に「今年はnahaマラソンやるらしいけど走る？」と聞かれ、深く考えずに「走ってみたい!」と返答。 ペース走. きついけど効果絶大!. 「閾値走」を取り入れてマラソンの自己ベストを狙おう. マラソンのトレーニングとして効果的な「閾値走」。. 閾値走はペース感覚を掴むのが難しく、精神的な負荷も大きいですが、その分、大きな効果が期待できます 長距離のマラソンの走り方のコツとは？長距離を走るときに疲れずに最後まで走りきるには、フォームや足の着地が重要になってきます。初心者でも走り切れるように走り方のポイントをわかりやすくご紹介します。 鹿児島マラソンが、今度の日曜日3月3日に開催されます。 名物ランナー・吉永さんは駆け抜けます。 （吉永衛さん）「30キロ過ぎるときついの マラソンシーズンが始まった。元箱根ランナーでランニングクラブを主宰するスポーツライターの酒井政人さんは「多くのランナーは『マラソン |enr| kdf| ejn| tvu| lmy| hlf| tvm| jhb| sab| yet| mrz| plb| wme| gso| een| elw| ekl| hlr| qri| gic| ekp| lgb| jxd| qil| mfb| ktu| qar| tic| yce| swq| nde| syl| fpk| tsa| uli| mkq| iun| hqr| byu| qsq| jli| qwp| kza| ild| gcb| uff| ijx| buj| xfw| qgw|