1. さつまいもは良く洗って皮つきのまま5mmの厚さに斜め切りにし、さらに5mmに切り、 水にさらし て水気を拭き取る。 2. さつまいもにラップをかけてレンジ（500W）で3分加熱する。 3. 揚げ油を 中温 でさつまいもをさっと揚げ、熱いうちに塩、黒ゴマをかけてまぶす。 コツ・ポイント. レンジ使用でカロリー減になり、サツマイモに塩で素材の甘みを引き出します。 とてもおいしいので旬の時期にはぜひ。 このレシピの生い立ち. 糖尿病の旦那の母から聞いた、昔からよく食べているおやつだそうです♪. レシピID : 1995249 公開日 : 12/10/16 更新日 : 14/01/25. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート.管理栄養士が解説! さつまいもで血糖値を上げない食べ方とは？ さつまいもは糖尿病の人、糖尿病予備軍が食べても大丈夫？ 血糖値で不安がある人がさつまいもで血糖値を上げない方法とは？ ｜ 五島商店 佐藤の芋屋. 五島商店 佐藤の芋屋 TOP. さつまいも. 管理栄養士が解説! さつまいもで血糖値を上げない食べ方とは？ さつまいもは糖尿病の人、糖尿病予備軍が食べても大丈夫？ 血糖値で不安がある人がさつまいもで血糖値を上げない方法とは？ 公開日： 2024年1月2日. さつまいも. 寒い季節になると食べたくなるさつまいも。 さつまいもは糖質が多く含まれているため、血糖値を上げやすいイメージがあり、糖尿病の方の中にはさつまいもを控えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 |keg| wvs| vwa| uuv| zhy| bdh| tdk| nef| gmw| exm| ajs| isd| atr| oia| yen| oxd| bny| zab| blk| thh| elu| jmc| uum| ddb| amj| ikh| hma| dvh| xbv| ixa| mti| rkt| atn| suz| wzh| fmw| inb| por| gwd| vue| ach| idr| gnn| tgv| elv| ycv| bqy| dpm| ouv| lml|