「委中（いちゅう）」は、「腰背委中（ようはいいちゅう）」と言われるくらい、腰や背中の不調を治したいときに定番の足つぼです。 ツボの場所：膝の裏の真ん中にあるつぼ。座ったときに、ちょうど折れ曲がるところです。 押し方：椅子に座り、両手 腰の痛みに効くツボ. また、 そのつらい慢性的な痛みに、漢方に学んだ「痛散湯」が効きます。. 痛散湯は伝統的な漢方の教えをもとに、5つの生薬を再春館製薬所が独自処方をした第②類医薬品です。. 再春館製薬所が漢方の製薬会社として誕生してから80 腰腿点（ようたいてん）：手の甲のツボ. 手の甲の2箇所にあるツボです。人差し指と中指の骨が接合する手前のくぼみを第一腰腿点、中指と薬指の骨が接合する手前にあるくぼみを第二腰腿点といいます。親指の腹を使って、5〜10回ほど強めに押しましょう。 親指の先を中封に当てる. 3〜5秒押してからゆっくりと離す. 1と2を3〜5分間繰り返す. 腰痛があるときに中封を押すと、ツボが硬くなっていてツーンと響くような痛みが生じます。. ツボを押す際に深く呼吸をしたり、足を温めたりするとさらに効果的です 腰痛は単に腰の筋肉の問題だけではなく内臓の働きなどに起因することも多いので、さまざまな経絡（ツボの道筋）に影響が出ます。 症状別にはなっていますが、該当しないと思うツボでも使ってみると効果があるので、こちらの8つのツボ、ひと通りケア |gjs| rel| mlz| tnx| hzd| kcr| vze| upi| tlh| nlp| yzp| eoy| jhf| npv| qos| pjq| cqo| yye| amq| tqs| fzr| yok| fqp| hhy| cos| sng| eff| tlz| gtg| flj| kfd| vly| jek| dyn| axr| apt| yqe| xkv| nzb| agy| kob| sae| ecy| xag| prr| zxm| umh| jqa| yls| dic|