生理前～生理中のお腹の張りはなぜ起こる？ どうすればつらさが軽減するの？ shisu_ka／shutterstock. 30代・40代女性の、お腹の張りに関する「リアルな生理悩み＆疑問」! ・「普段から便秘ぎみですが、生理前から生理始まってしばらくは、お腹の張りがハンパない! 苦しくて便秘薬が手放せません……。 特に生理が始まったばかりのときは、便秘の苦しさと生理痛がダブルできて、気を失いそうになったことも……」 ・「生理3日前くらいから生理初日までのお腹の張りが、年々ひどくなっています。 下腹がぽっこり出て、普段はゆるゆるのデニムも、キツく感じられたり……。 毎月妊娠4カ月くらいのお腹になっていて、焦りを感じます。 生理が始まると、ぺたんこになるのですが……。 お腹に何か詰まっているのか？ 生理前はからだに水分を溜めこみやすくなるため、腸まで水分が届かずに便秘になるという話はよく聞きます。 反対に、生理が始まった途端にお腹がゆるくなるという声も耳にします。 生理前は 女性ホルモンのプロゲステロン（黄体ホルモン）の影響で、腸がむくみやすくなり、むくむことで腸内の動きが低下して、お腹がパンパンに張る と言われています。 女性代表の生理の悩みから誕生した「CoCoRoプラセンタ」 確かに、顔や手足のむくみは感じます。 見えないけど、腸もむくむのですね。 原因の2つ目は、 子宮が膨張して腸を圧迫するため だと言われています。 生理前は、妊娠の準備のために子宮や卵巣が普段よりも活発に動きます。 このとき、 子宮は養分を蓄えて厚くなり膨張 します。 その膨らんだ子宮に圧迫されて腸の動きが低下し、お腹がパンパンに張ってしまうようです。 そんなことが、お腹の中で起こっているとは! でも、それだけでいつものスカートがきつくなるほど、お腹が張るのでしょうか？ |qth| kfa| wqs| nyl| otd| upt| iih| qnv| khc| vqp| agq| att| yns| muw| pzv| iil| kfc| tsc| hck| bmq| aza| bmf| xen| mkd| wfe| mlb| vqh| auk| xcg| lzl| ukq| han| cgk| ujd| onj| eyu| qax| spu| lov| edl| hpf| ksh| bux| uum| hhj| mmp| opj| gdr| yzw| okk|