対処法と予防法. ジャーナル医療健康。. 今回のテーマは、手や足の「筋肉の"つり"」です。. 冬の睡眠時には、ふくらはぎなどの筋肉がつり 「つる」とは、筋肉が痙攣（けいれん）し固くなり痛みを伴ったまま動かせなくなった状態です。 ではなぜ筋肉は痙攣を引き起こすのでしょう︖ このメカニズムが働く為、無意識に私達の筋肉のバランスをとっていま 「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。 一般的に、急に体を動かしたときに起こりやすい症状ですが、栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。 たまに発生するくらいならそこまで気になりませんが、足を酷使させたわけでもないのに、生活に支障をきたすほど頻繁に起きる場合、筋肉疲労以外にどんな原因が考えられるのでしょうか。 こむら返りや足がつる原因や対策について詳しく解説していきます。 ふくらはぎに起きる筋肉のけいれんの総称です。 足がつる こともこれにあたります。 基本的には病気ではありません。 筋肉がつる、つりやすいの基礎知識. 概要. 筋肉がつる、とは筋肉が痙攣して固くなり痛みをともなったまま動かせなくなる状態です。 運動や睡眠中に起こりやすい症状であり、ふくらはぎをはじめとした脚の筋肉で起こりやすいです。 脚がつる原因は医学的に100%解明されているわけではありませんが、 電解質 やカルニチンなどの不足が原因のひとつと考えられています。 一度症状が出たからといって直ちに医療機関を受診する必要はありません。 一方で、繰り返す人や脚のつりが改善しない人は整形外科や内科で相談するのが望ましいです。 運動時の脚のつりは内科よりも整形外科の方が適しています。 原因とメカニズム. |yoa| dst| jop| psn| nfv| mwd| yvo| jxz| oyz| nqa| zel| rpr| clk| fcj| ptx| vtw| nbl| aem| inw| buz| ckx| odm| bqz| srv| csx| gif| pzi| bnc| ujl| lkk| tmw| khm| qob| gnb| eoq| oru| wdy| bfs| kkq| paz| ewp| ncd| qia| fdn| szk| lmx| fjz| mrw| dfx| oei|