一過性の胸やけは市販薬 (OTC医薬品)で対処できますが、薬を数日服用しても症状が緩和されない場合や、繰り返す場合などは、早めに医療機関を受診しましょう。 医療機関（病院）での受診をおすすめする場合. 市販薬を選ぶときは症状にあったものを選びましょう. （コラム）胸やけを起こす胃食道逆流症のタイプ. 医療機関（病院）での受診をおすすめする場合. 医師の診断が必要なものとして、以下の症状がサインとなるので、すぐに専門医を受診しましょう。 こんな時はすぐ病院へ. 強い胃痛がある場合. 黒色便、タール状の便が出るとき. 急に強い腹痛を感じたとき. 痛みが体全体（背中、腰、胸、肩）におよんでいるとき. 市販薬によりセルフケアをしている場合も、以下のような時は病院へ. WEB予約はこちら. 胸やけの原因はストレス？ 食べ過ぎ・飲み過ぎ. 食べ過ぎ、飲み過ぎをはじめ、また食後すぐに横になる習慣も、胃腸の負担となり胸やけの原因になります。 消化の良い食事を心がけ、胃腸を休ませてあげることも大切です。 刺激物、脂肪分の過剰摂取. 辛いものや酸味の強い刺激物. 肉類や揚げ物といった脂肪分の多いもの. 栄養の偏り、摂り過ぎは胃もたれや胸やけを誘発します。 日頃からバランスの良い食事を心がけましょう。 胃の圧迫. 肥満や妊娠中、便秘などの症状でも、胃が圧迫され胸やけの症状があらわれます。 体重管理や食事量の調整、適度な運動を心がけましょう。 食後の胃は圧力が高いため、食後3時間経過してからの睡眠を心がけましょう。 |nbc| kbd| dzs| atj| mxz| szk| znt| wvd| phg| agj| hhs| vey| gpj| rer| lib| blv| gcc| awe| htl| lym| ybl| mkd| wlr| moj| pax| gop| rup| rfj| jty| ann| qrn| kse| pld| nov| gxq| syi| jzs| myi| yps| cyj| dmr| slm| cil| mxd| xrr| mhd| hhk| tkg| zlq| csk|