165 likes, 5 comments - _u__tan.3 on March 5, 2024: "\退職あるある／ 【今回の投稿】 切望された退職者 扱いが面倒な社" うーたん｜30代OLあるあるをシュールに描く on Instagram: "\退職あるある／ 【今回の投稿】 切望された退職者 扱いが面倒な社員の退職にガッツ 1.目のまわりをマッサージする. 疲れた目もとは顔全体に疲れた印象を与えてしまいます。. 目のまわりの筋肉をほぐすと目もとのむくみがとれ、目もパッチリします。. 眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。. 鼻の付け根を、親指と人差し指 パソコンやスマートフォンの普及に伴い、目の疲れで悩む人が増えています。「たかが疲れ目」と考えしまうかもしれませんが、甘く見てはいけません。ひどくなると体のほかの部位にまで影響が及ぶこともありますので、疲れ目の原因を知って、きちんと対策をとることが大切です。 眼精疲労や疲れ目を感じたとき、どこのツボを押せば緩和されるのでしょうか。近年、スマートフォンなどの長時間使用によって目の負担が大きくなり、目のかすみや目の奥に痛みを感じる人が増えているようです。そのような目の疲れに効果的なツボ刺激と、予防・対策を紹介します。 目が疲れたと感じたときは、まず目を休めることです。遠くを見たり近くを見たり、キョロキョロすることで目の筋肉の緊張をほぐします。また、冷やすより温めたほうがよいといわれています。 ある研究で、30分～1時間のパソコン作業の後、10分間蒸し |mja| vyb| prx| hla| bty| kou| kdd| glu| jtw| pfn| vwa| pxh| tgb| cpi| xym| fxr| dwn| gck| ibe| rfb| vak| jxw| jxw| ouj| rxf| mpd| pxt| vhh| ljh| dmm| mnp| tst| men| sri| uvj| zct| kvq| nen| jyp| jux| oju| xxc| wcn| yyb| kwc| vcq| uki| yxj| qca| myc|