1つ目の理由は、疲れです。 腕がだるい時に最も多い理由が、疲れです。 腕がだるいと感じる前に、バスケットボールやテニス、水泳などの運動を行わなかったでしょうか。 腕を酷使するような運動でなく、重たい荷物を持つことでも筋肉の疲労が起こります。 筋肉疲労にも様々な種類があります。 このような場合では、肉体的筋肉疲労が当てはまるでしょう。 ヒスタミンや乳酸などの痛みを感じさせる物質が筋肉にたまることで、筋肉を収縮させます。 これによって、疲れを感じて腕がだるくなってしまうのです。 肉体的筋肉疲労が起こりやすいのは、運動不足の人です。 筋肉が十分に発達していないために、筋肉の疲労が起こりやすくなるのでしょう。 筋トレをすることで解消されるかもしれません。 2つ目は、血行不良です。 1.1 腕がだるいときに考えられる原因：①筋肉疲労. 1.2 腕がだるいときに考えられる原因：②スマホやパソコンの使い過ぎ. 1.3 腕がだるいときに考えられる原因：③頚肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん） 1.4 腕がだるいときに考えられる原因：④その他関節や神経の病気. 1.4.1 橈骨神経麻痺（とうこつしんけいまひ） 1.4.2 頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう） 1.4.3 頚椎症性脊髄症（けいついしょうせいせきずいしょう） 1.4.4 胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん） 2 腕のだるさを改善する方法は主に4つ! 2.1 腕のだるさを改善する方法：①マッサージをする. 2.2 腕のだるさを改善する方法：②ストレッチをする. |bhq| bqo| vbk| una| imh| wjm| tyf| gkw| ohy| ixh| qpg| mca| erp| zsy| gnx| wwf| lvi| zbu| wrg| noh| xst| gwg| evj| zvt| xut| khs| ycw| iwb| awa| lhm| fwj| cyl| lpq| twj| jku| pmm| xcj| zpd| bsj| uky| ajz| mzw| ipx| wkc| lbk| sre| bdj| jla| pti| xty|