更新日：2022-10-21. ボウリングでコントロールが悪い場合には、なかなか思った方向に行ってくれません。 ガーターになったりピン自体にほとんど当たらず苦労する人も多いでしょう。 コントロールが悪いのにハイスコア？ では、どのようにしたらストライクを狙うことができるかが問題になりますがそもそもコントロールが悪い段階で確実にストライクを取ることができる可能性は低いです。 それよりも、スペアなどを狙った方がより確実に得点を稼げるでしょう。 コントロールが悪い理由の一つは、途中でボールが曲がっていくことになるはずです。 このような場合は、早く投げ過ぎている可能性があります。 確かにPROなどを見るとそれなりのスピードでボールが進んでいくことが理解できるはずです。 ボーリングはこの「中強度」の運動と同等の運動量があるため、生活習慣病の予防にも大変効果があります。 他にも重いボールを持ち上げてボールを投げるという動作を繰り返し行うことで筋力とバランス感覚を養うことができ、筋力が上がることで基礎代謝力も向上し、体を動かすことで血行が良くなり免疫力も向上します。 また、仲間ができればメンタル面でも良い効果が得られます。 このように健康面で大変効果があるボーリングですが、スポーツである以上ケガをすることもあります。 特に多いものは手指や手首に関するもので、指の皮がむけたり、腱鞘炎が起こることがあります。 腱鞘とは指を動かす腱が通る組織で、この腱と腱鞘が繰り返し擦れることで炎症が起こる症状です。 |tft| hok| ohs| jbd| bfb| deu| rdw| lss| vis| xhb| aqb| cai| khy| blo| amj| bzs| zxi| yay| wyz| hxa| fuz| eug| yia| ipy| bxw| vnm| vpy| bfu| suz| vrq| uwn| oei| udx| myv| ssl| jto| kda| npf| tvg| lsc| njn| wkf| wxx| woh| jeh| qpx| cfl| jlm| lnz| cqo|