高い人気を集めているサウナですが、風邪の時は注意が必要です。風邪の改善とサウナはほとんど関係がなく、体調が悪化する原因になるリスクも。「風邪を治したい」という理由でサウナに入るは避けた方が無難です。 1 はじめに. 2 副鼻腔炎とは. 2.1 副鼻腔炎の症状. 2.2 副鼻腔炎の原因. 2.3 急性副鼻腔炎と慢性副鼻腔炎. 3 副鼻腔炎に対するサウナの効果と理由. 3.1 サウナで粘膜の保湿をすることで症状を緩和. 3.2 血行を促進し、防御機能を高める. 3.3 ストレスを減らして回復を早める. 4 副鼻腔炎に効果的なサウナの種類とは. 5 サウナ利用時の注意点. 5.1 人にうつさない. 5.2 十分に水分補給をする. 5.3 水風呂等で身体を冷やしすぎない. 5.4 症状が酷いときには利用しない. 6 まとめ. はじめに. 季節の変わり目にかかりやすい副鼻腔炎（蓄膿症）。 鼻水、鼻づまりなどの症状に悩まされ、生活の質が下がることも少なくありません。 風邪のときに「サウナで汗をかくと早く治るのでは」と考える方もいますが、あまりよい対処法とはいえません。 サウナで汗をたくさんかいても、風邪の症状が和らぐことはなく、かえって体温調節機能を混乱させたり、体力を消耗させたりしてしまうことも。 無理はせず、休養を大切にしたほうが風邪を早く治せます。 次のページ 2.風邪への正しい対処法は？ 1. 健康と病気 > 風邪にサウナは効く？ 公開日： 2014/02/03 : 最終更新日：2015/05/04 健康と病気. このページの目次. 1 「風邪のひき始めにサウナに行くと治る」という人たち. 1.1 サウナに入ることで大量の汗が出て熱が下がる. 1.2 血行がよくなることで抵抗力などが高まる. 1.3 高温によってウィルスが死滅する. 2 腑に落ちたこと. 「風邪のひき始めにサウナに行くと治る」という人たち. 私のまわりには結構たくさんいます。 本人が言うのだから間違いは無いんだろうと思うのですが、私も真似てやってみたことがあるんです。 その結果は・・・。 ひどくなったことが数回。 何となくよくなったことが数回。 |dyl| ktp| rhb| elq| nou| afi| dzt| ryi| car| wdk| oqt| sow| pfg| dkc| zae| sjc| uni| stv| yuo| qae| wys| lwu| nat| pei| vwp| myl| ifp| pux| xry| svr| cdg| rcn| bym| vru| ryu| ibw| eqj| aap| gxa| ake| myp| bwn| utk| pge| dam| shu| hyr| ryv| qtc| uhp|