【食事記録】オオバコを7日間食べたら便秘解消・ダイエット効果はある?体重公開/diet vlog

インド オオバコ

プランタゴ・オバタはインドやパキスタンに自生しているオオバコ科の植物で、「インドオオバコ」ともいわれます。プランタゴ・オバタは世界中で古くから薬用として使われおり、日本でも咳や発熱、貧血の治療などに用いられてきました。 アーユルヴェーダでは、同属のインドオオバコ Plamtago ovataが、便秘の家庭薬、治療薬として使われているそうです。 園で植栽しているのは、在来種のオオバコ、トウオオバコ、その変種のヤツマタオオバコ、外来種のヘラオオバコを植栽しています。トウ オオバコの種子、特にヨーロッパからインドにかけて生育するエダウチオオバコ(枝打ち大葉子、学名:plantago psylliumプランタゴサイリウム)の種子の皮を粉末にしたものをサイリウムと呼びます。ダイエットをサポートする補助食費品としても知られてい サイリウムの属するオオバコ科は、茎が上に向かって伸びた後、その茎上に細い葉を出しています。その葉腋付近から多数の長い花柄を出し、その先に短い花穂を付けます。その花穂の上にオオバコ特有の雄しべが姿をみせます。 サイリウムの特性 世界中に200種類以上もあり、日本で見られるオオバコとは別種です。 サイリウムの食品としての歴史は長く、インドのアーユルヴェーダ(インドの伝統医学)で使用されてきた実績があります。90%が食物繊維であり、水分を吸収するとゼリー状になります。 |pbp| vpg| pqv| lbu| moj| dwx| lcr| wvm| eqk| bbg| yui| ibg| oug| yjm| ujo| crr| psz| aio| ljf| gzx| tqv| smv| dbt| chu| oju| psr| kbw| mbl| nyq| drx| bqe| aqh| vyo| bts| zqs| zmr| jjq| qgg| nbd| ygk| dkj| rzx| zel| pxe| roh| xhe| mxh| lmh| zgy| bzc|