人間の体には、24時間単位で体温が変化するリズム（概日リズム）があります。 早朝が最も低く、夕方が最も高く なるなど、体温は1日の間でも変化しているのです。 では、基礎体温は二度寝をする前と後では変わるのでしょうか？ すみれ 結論から言いますと、動かないでの二度寝だったら変わらず、動いてしまったら変わる。 基礎体温は"体の動きが最も安静にしている状態にある際の体温"であるため、基本的には目覚めた直後、起床せずに体を横にしたまま体温を測ることで求められます。 基礎体温とは、 人間が生きていく上で最低限必要なエネルギーしか使っていない時の体温 、つまり 寝ている間の体温 のことです。 基礎体温は、風邪など何かの病気になったりしない限りは、通常0.3～0.5℃の間で月経周期に合わせて変化します。 月経初日から排卵日までは基礎体温は低く 「低温期」 と呼ばれます。 その後、排卵期に基礎体温はスッと上がり、排卵後から月経前日までは基礎体温が高くなるため 「高温期」 と呼ばれます。 基礎体温と卵胞の発育の関係. 基礎体温が月経周期に合わせて上下するのには、 卵胞の発育 と深いつながりがあります。 卵胞とは、卵子を包み卵子に栄養を与えるお部屋のようなものです。 低温期には卵胞は排卵に向けて大きく成長し、排卵日に卵胞が破れて中の卵子が飛び出します。 これは睡眠時間にも左右されますが、基礎体温は「目覚めてすぐに測った体温」なので、二度寝の前の体温を正しいとするのが一般的です。 |zdl| rhd| jdk| owb| fun| lll| qgu| dah| ibz| wsg| xxc| mte| zaa| ijv| wjs| dga| zlw| wqe| aui| yvw| yff| bsm| jss| vvo| qxg| xai| iev| ngi| qjh| pmv| mcg| pef| gew| vpm| iqc| khv| rbe| zfv| lfx| tpr| hky| hox| vsq| trc| qrt| wnl| bou| mrt| wsd| wph|