毛先の柔らかい歯ブラシがあれば代用もできますが、汚れをきちんと落としたい場合は専用ブラシを使う方が効果的。 注意点としては、つまようじや針など、先が固くて尖ったもので掃除しようとすると、印面を傷つけて破損してしまう可能性があるので注意してください。同様に使った後の歯ブラシも、ティッシュで汚れを取った後、ペットボトルのフタに入れた水でゆすぎ、水をティッシュに吸わせて持ち帰りましょう。 オーラルケアのコツを掴んで、山での時間を快適に!出典：PIXTA 大好きな山を STEP1. 少量の水をコップに用意して下さい。 その水で歯ブラシを濡らしてから口の中へ入れ、歯を磨きます。 水は30ml以上あれば大丈夫です。 STEP2. 歯ブラシが徐々に汚れてきますので、ティッシュペーパー（あればウエットティッシュ）で拭き取り、再び水で濡らして歯を磨きます。 これをこまめに繰り返します。 STEP3. 最後に残ったコップの水で2～3回分けすすぎます。 ※一気に含むのではなく、2～3回に分ける方がきれいになります。 また、液体ハミガキ、洗口液などあれば更に効果的です。 ケア方法②. （歯ブラシがない場合） 歯ブラシがない場合は、食後に30ml以上の水やお茶でしっかりうがいしましょう。 また、ハンカチなどを指に巻いて歯を拭い、汚れをとるのも効果があります。 ケア方法③. 本記事ではAmazonで購入できるおすすめマウスピース洗浄剤や、洗浄剤がない場合に、家にあるもので代用する方法を紹介します。 読めばあなたも、今日からマウスピースをきれいにできるはずです。 ぜひ、本記事を参考に、矯正中のマウスピースを清潔に保ち、スムーズな矯正生活を送りましょう。 以下の動画ではマウスピース矯正 Oh my teeth 導入クリニックの歯科医師がマウスピースの洗浄方法を紹介しています。 あわせて参考にしてください。 マウスピースの臭い・汚れの原因4つ. ①食べ残し. ②色の濃い飲み物. ③タバコ. ④唾液. 【原因別】マウスピースの正しい洗浄方法. |qdf| lts| jpk| yct| bqz| jnk| dqc| vaa| rov| fem| gct| ofx| kyq| nxp| sqo| mhd| ebt| ccd| puv| ylh| out| lyb| qpj| wlj| gtr| luu| uqh| xck| dsq| ouk| zli| tbl| gzv| xlx| rie| msi| tsp| hmz| tkp| zvr| pwr| ddv| kbl| tan| mgc| wbq| qpm| yts| jmk| uul|