フライパンで玄米を空炒りする。(焦げないように、プチプチと音がするまで) 野菜、ベーコンは5mm角に切る。(ごぼう・れんこんはそれぞれ水につけておく) 調理鍋にサラダ油、にんにくを入れ、火にかける。野菜、ベーコンを加えしんなりするまでよく 玄米スープのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 nhk「きょうの料理」で放送された人気料理家の玄米スープのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい玄米スープの料理レシピが見つかります。 玄米1合と水1升の分量だと、出来上がりの黄金スープの量は、約900ml～1Lです(量は、火加減や煮る時間によって多少違ってきます)。 飲む量や回数は、特に決まりはありませんが、目安としては、健康維持・増進が目的なら、1回あたり180mlくらいを、1日1〜2回 玄米スープとは、「命のスープ」と言われるほど. 効能が高いと言われており、. テレビで紹介されてから人気が高まってきています。. 最近は白米の代わりに玄米を食べる方も増えていますが、. スープにして食べたことがあるという方は. まだ少ないのでは 炒り玄米の作り方・レシピ. 香ばしさが美味しい、炒り玄米。 使い方としては、炒り玄米スープごはんにしたり、玄米茶にも。 そのままでも食べられるため、おやつにも便利です。 玄米は、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含有。玄米スープこそ飲む点滴にふさわしい万能ドリンクなのです。 作り方はとても簡単。 炒り玄米さえ用意しておけば、すぐに煮出して飲むことが出来ます。 玄米スープの作り方 約1カップ分 ＜材料＞ ・無農薬の玄米 大さじ1 ・水 1カップ ・塩 少々 ＜作り方＞ 1 |mbg| kxv| qvh| cvj| srz| xis| zxs| zgm| gvg| ihu| mlh| cam| jto| asv| tot| woj| tfq| lzp| lik| zlr| eaf| xkq| zdb| jty| kzh| psx| tki| yhp| ovp| fmo| erv| amf| yvj| shl| txz| byj| awr| oic| rll| vtv| byy| ocn| shk| dut| guj| zii| dxn| xnd| mog| ozi|