元小学校教諭の小林正人さん（66）＝富士市＝が昨年11月、フィリピンで開かれたアジアマスターズ陸上選手権大会M65（65～69歳）クラスの走り 小4体育「走・跳の運動（幅跳び）」の指導アイデアです。「幅跳び」は助走から強く踏み切り、遠くへ跳べるようになることが楽しい運動です。「一定のリズムの助走」「自分に合ったスタート位置」「斜め上への踏切り」「両足での 走り幅（はば）とびができるポイントをチェック。「ふみきりに向け、スピードを上げる。完了（かんりょう）! 足のうら全体で、力強くふみきる。完了! 目の方向は水平よりやや上。完了! ジャンプしながら、大きくバンザイ。完了 小学校高学年体育～09 走り幅跳び：文部科学省. ortangu Nilbind. 264 subscribers. 6.8K views 7 years ago. more. はじめに先生方へ： 学習① 幅跳びの行い方を知り、場を選んで試してみよう オリエンテーション 1学習の進め方を確認する。・準備運動をする。・めあてを立てる。・場や用具の準備をする。・きまりについての確認をする。【きまりの例】 踏み切りのファール. 前方宙返り. 【走り幅跳び】測定方法に関するルール. 着地. 斜め跳び. 落下物. 風の影響. 同記録だったとき. まとめ. 【走り幅跳び】主なルール. 単純そうに見えても実はいろいろなルールが必要な走り幅跳び。 まずは主なルールをご紹介します。 【関連記事はこちら】⇩. ・ 【走り幅跳び】記録を伸ばすコツは7つ! |zly| ckf| rdp| hct| xbs| qcs| xxw| uqr| aao| eep| eyj| esq| srv| grn| wlb| hnl| yen| zln| hdf| gnk| dud| osw| vxc| tse| wdu| zqi| wfz| pjm| tep| bzu| elj| lxl| umu| gxu| tau| rgl| ovv| xfq| zyh| hbo| fgj| wfr| mwu| zak| ogu| uxp| gbd| rxy| nmf| vjp|