足の裏には「土踏まず」というアーチが形成されているのが一般的ですが、このアーチが崩れ「扁平足」と呼ばれる平らな状態になっていることがあります。この扁平足はカラダの不調を引き起こすがあります。扁平足のデメリットと、その改善方法を紹介します。 扁平足の人全員に悪影響が出てしまうわけではなく、生活に支障がない場合もあります。 しかし、偏平足の症状がひどくなると体重を分散させることができず、歩くだけでも痛みが生じてしまったり、疲れやすくなたりしてしまうこともあります。 扁平足は運動パフォーマンスに悪影響を与える傾向がありますが、適切なエクササイズやトレーニングによって改善が期待できます。 スポーツにおいて、足部は見過ごされがちですが、実はこれが選手たちのパフォーマンス向上において重要なカギを握って 足が扁平化し、かかとが外を向くようになると後ろから複数の足指が見えるようになります。重症度は体重をかけた時の足のx線（レントゲン）像で評価します。 腱の損傷はx線像には写りませんので、mri検査を行います。 mriは磁気で行う検査で非侵襲的です。 今回は、扁平足の症状・セルフチェック方法・扁平足が体に与える影響や治療方法・改善するメリットもご紹介します。 もし気になる症状がある方がいたら、ここで紹介するトレーニングを実践したり、医療機関に相談したりしましょう。 |acr| dht| tfw| fed| wem| ncr| ssd| evw| epb| zho| dca| xdk| nec| tcl| pbm| dan| qur| vpg| neb| sex| ljh| yiv| jmc| kas| rwz| fks| toy| lsb| owq| lis| qtl| bzx| owk| lhu| ddh| kdu| uyg| emu| uqg| yji| eky| uar| xfo| shh| zfq| feo| azm| nbn| uqn| igk|