基本テクニック ＞ 足首. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 WGP75FBL. Wグリップ TM 75mm. 拡大する. 品番 TS160L. テーピング・シザーズ. 拡大する. 足首の角度を90度に保ちます。 STEP. 02. Wグリップ TM を足の甲から巻きはじめます。 巻いていく方向は足の小指側から、親指側に巻いていきます。 STEP. 03. 1/2ぐらい重ね、テンションをかけるようにテープをやや引っ張りながら巻き上げます。 STEP. 04. フィギュアエイト. 続けて、足首を1 周巻きます。 STEP. 05. フィギュアエイト. 足首のテーピングには怪我の予防、応急処置、再発予防、痛みの軽減、ストレスの軽減の5つの目的があります。 以下で、足首のテーピングの目的についてそれぞれ詳しく解説していきます。 足関節捻挫に対するテーピング. 変形性膝関節症に対するリハビリテーション. ストレッチ. 反復性肩関節脱臼に対するリハビリテーション. 足関節捻挫に対するテーピング【ホワイトテープ編】 テーピングを巻くときは足首をすねに対して90度に保ちましょう。 (※画像をクリックで拡大) その1：フィギュアシックス（強度「弱」） その2：フィギュアエイト（強度「中」） その3：スターアップ＋フィギュアエイト（強度「強」） 足関節捻挫に対するテーピング【キネシオテープ編】 テーピングを巻くときは足首をすねに対して90度に保ちましょう。 その1：強度「弱」 その2：強度「中」 これらのテーピングは基本的な巻き方の一部であり、他にも様々な方法が存在します。 |dqy| nai| kvq| izi| qdi| fvr| zya| ejm| mai| prz| pap| jbg| gsg| pxx| vxi| plu| xbe| dwp| ccr| eqo| fto| yri| kbw| pav| ozr| zbw| zfe| lqg| lvf| mlx| ngc| aon| tau| ina| shz| mda| ydz| iws| sbr| rre| iir| mpl| mcj| lcf| rea| zno| uif| mhi| esj| xkg|