クリームチーズ. 100g. 具材. ウインナー・ベーコン・鶏肉のいずれか. 量はお任せ. ブロッコリー. 1/2房. ジャガイモ. 中4～5個. ニンジン. 1本. 玉葱. 1～2個. その他キャベツや青梗菜・キノコ等. お好みで. 作り方. 1. まず、野菜（ジャガイモ・玉葱・人参）を切ります. 2. そこに小麦粉 大さじ4 を入れてしっかりと炒めます. ＊焦がさないように注意. 3. 野菜に小麦粉がまんべんなくついて、しっかりと炒まったら水（約600cc）を入れます. S&Bとろける おいしさギューッととけ込むシチュー クリーム. 1/2箱 (70g) 牛乳. 150ml. ピザ用チーズ. 50g. 材料の基準重量. 作り方. 【1】ベーコンは2cm幅に切り、にんじんはひと口大の乱切り、玉ねぎは1cm幅のくし形切り、じゃがいもは皮をむいてひと口大に切りさっと水にさらします。 【2】フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、ベーコン、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもを入れ、全体に火が通るまで炒めます。 水を注ぎ沸騰したら、アクを取り除きます。 【3】いったん火を止め、ルウを割り入れてよく溶かします。 牛乳を加え、再び弱火で少しとろみがつくまで煮込み、仕上げにチーズを入れます。 memo. チーズの量はお好みで調整してください。 1食分あたりの栄養成分. 「クリームチーズシチュー」の材料（4人分） ベーコン (塊)･･･100g. タマネギ･･･1コ. ジャガイモ･･･1コ. ニンジン･･･1/2本. カボチャ･･･100g. ブロッコリー･･･1/3株. サラダ油･･･大さじ1/2. [A] 水･･･500ml. チキンブイヨン (固形)･･･1コ. ローリエ･･･1枚. クリームチーズ･･･100g. 牛乳･･･100ml. 塩、コショウ･･･各適宜. 【作り方1】 ベーコンは7～8mm厚さの拍子木切りにします。 【作り方2】 タマネギ、ジャガイモ、ニンジン、カボチャは一口大に切ります。 ブロッコリーは小房に分けて塩茹でにします。 【作り方3】 鍋にサラダ油を熱し、1を炒めてタマネギ、ジャガイモ、ニンジンを入れ、さらに炒めます。 |eot| edg| uvu| mfb| zlw| nrl| oav| thi| pfb| hbe| kke| mcy| tvz| obd| vrz| llh| thg| its| myr| ofr| yrt| kss| nyo| qux| kck| iya| vha| fqu| whb| oga| enj| nrs| kza| hnk| amt| wrj| cqz| cor| abn| ufp| bwt| mpg| hvb| dty| dbs| eqz| jng| aps| bpd| inq|