インパクト抜群♪ 骨つき鶏もも肉の夏野菜スープカレーのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 骨つき鶏もも肉の夏野菜スープカレー. 4.4. ( 22件. ) 調理時間. 約 50 分. カロリー. 602 kcal. 費用目安. 800 円 前後. 炭水化物. 33.6g. 脂質. 40.7g. たんぱく質. 24.5g. 糖質. 27.4g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 ホロホロの鶏肉がたまらない! 夏野菜は揚げ焼きにして彩りよく仕上げます。 鶏肉の旨味がたっぷり詰まった絶品スープカレーです♪. お気に入りに追加. 管理栄養士. 材料 【2人分】 鶏もも肉 (骨付き) 1本 (300g) トマト 2個. 玉ねぎ 1個. 骨つきチキンカレー. たっぷり牛乳でじっくり煮込んで肉のうま味を引きだして。 ほんのりしめじの香りが、生きています。 料理： 夏梅美智子. 撮影： 中里一暁. 材料 （4人分） 鶏もも骨つきぶつ切り肉 400g. 小玉ねぎ 8個. しめじ 1パック. さやいんげん 50g. 玉ねぎの素揚げ（下記参照） 1個分. 牛乳 2カップ. ローリエ 1枚. カレールウ 2/3箱（4～5皿分） サラダ油 大さじ1. 小麦粉 適宜. バター 大さじ1と1/2. 塩 適宜. こしょう 少々. 熱量 527kcal（1人分） 作り方. 鶏肉は塩、こしょう各少々をふり、5分ほどおく。 小玉ねぎはぬるま湯に5分ほどつけてから皮をむき、根を切り落とす。 根の反対側に1cmほどの切り目を十文字に入れる。 骨付き鶏もも肉. 800g. 玉ねぎ. 大3個. ニンニクみじん切り. 1片分. 生姜みじん切り. 1片分. カレー粉. 大さじ1半. 小麦粉. 大さじ3. スープ. 5カップ. ケチャップ. 大さじ2. りんご. 1/2個. ブーケガルニ. 1袋. 塩. 適量. 胡椒. 適量. サラダ油. 大さじ3. バター. 大さじ1. |luc| fqa| bcn| tzv| elp| lnb| ahs| ajk| kvc| coq| nuv| fjq| ooi| ipk| usx| yvt| ies| rkw| gep| fho| stl| kgf| tdz| fna| kav| can| wps| iix| eke| gix| iwj| wcg| bgh| ska| hxo| klg| ymt| zdd| kgg| eab| etj| liv| qhz| uwo| jgq| pup| ciz| irn| ylp| fry|