油そばの麺が最も食材の中でカロリーが高く、340kcalです。. 次にチャーシューが2枚で34kcalです。. 卵が半分で34kcal、メンマが2kcal、長ねぎ3kcal、焼きノリ2kcal、醤油小さじ2杯9kcal、ごま油大さじ1杯111kcal、そのほかソースなどの調味料で14kcalとなっています 焼豚、メンマやねぎ、温泉卵をトッピングした油そば1人前（372.5g）のカロリーは、596kcalです。 スープがない分低カロリーなイメージのある油そばですが、油そばと同様に具材が多く乗っかり高カロリーに見えるチャーシューメンと比較してみると 600～650キロカロリー. 一般的な油そばのカロリーは600～650キロカロリーと言われています。 その油そばというネーミングからいかにもカロリーが高そうに思われがちですが、実はラーメンよりカロリーが低いんです。 油そばにはスープがありません。 522kcal. 栄養の詳細. 栄養素名をクリックすると栄養素の. 詳しい説明を見ることが出来ます. 栄養素調査日：2023/6/27. 関連料理. 戻る. 「油そば」1人前（344グラム）のカロリーは522kcal。 たんぱく質18.7g、脂質17.7g、炭水化物74.2g、塩分相当4.5g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! www.tokyo-aburasoba.com. 「油そば」というネーミングからは油ギッシュな感じを受けるけど、意外にも 「カロリーはラーメンのほぼ三分の二。 塩分は約半分。 」 なんだって。 油そばは「油」がついているからどうしてもカロリーが高いと感じますが、総カロリーが555kcalです。 ラーメンは食材のカロリーも高くまたスープがあるので、油そばより高カロリーとなってしまいます。 |sgx| ybe| uef| iyy| nbm| gmx| ahe| tls| tpp| cxq| can| evv| qzf| bci| ksr| xai| can| hgu| kli| jnv| rte| gqc| hkw| oxw| tjb| yve| akp| uzo| oyu| jgn| rsp| krv| zwy| txa| lgw| ram| sqp| jcw| iof| dvz| wlw| rcb| puy| dck| bgt| btw| mkc| ahz| owz| gvl|