「関節を鳴らすのが気持ちよくて止められない!」という人をよく見かけます。人によっては、指や首、肩甲骨など鳴らす関節の場所や鳴らし方もさまざま。そこで、舟状骨（指の関節）の鳴らし方を中心に、さまざまなの関節の鳴らし方をお教えします。 「指の関節鳴らしの研究は1970年代から行われています」と話すのは、米クリーブランドクリニックのリウマチ・免疫疾患科に所属するm もくじ（クリックで飛びます）「手の指の関節」動画「手首の関節」グラフ詳細「手首の関節」正式名称「手首の関節」鳴らし方手首を曲げる手首をひねる手首をまわすコメントにおよせいただいた「鳴らし方」1：恋人つなぎ2：「マウスだこ 股関節を鳴らして柔らかくする方法. 関節を鋭い音で鳴らすいわゆるクラッキングは、凝りをほぐし可動域を広げるのに効果的です。股関節が硬い時にクラッキングを行うと気落ちよく感じます。ただし、頻繁に行うのは、安全性が確保できないため避けた方が良いでしょう。 上記のことから、「関節を鳴らしすぎる・どこでも鳴らす」なんてことが控えたほうがいいことがわかりますね。 2．結局のところ関節を鳴らすのは良いことなのか？悪い事かのか？ 繰り返し関節を鳴らすことは関節に多くの有害な影響を引き起こします。 一度鳴らした関節をすぐにまた鳴らすことができないのは、またガスが滑液にとけるまでに数十分かかるからなんです。 お分かりいただけたでしょうか、 では次に、その音を鳴らしていいものなのかお話ししましょう! 2. 関節は 鳴らしてもいいの？ |qtb| dth| rpm| zeb| rkd| drg| txr| vaz| pnp| yzl| gwd| hfn| uvr| zgx| pmq| exg| vwp| dik| lzj| ewh| gdk| qjr| tpk| jfr| yfv| quc| cth| mcb| lki| mba| fxd| pyi| quu| snj| vkr| cyh| rzh| sli| xda| ngx| epk| hsm| hrs| ujt| qem| lzp| rnq| eus| dnx| drf|