初心者のためのランニングシューズ（マラソンシューズ）の選び方について解説します。ランニングシューズ初心者の方でもこれさえ知っておけば安心。最適な靴選びを学んで、最高の相棒を見つけましょう。 ランニングをするうえでランニングシューズは非常に重要なアイテムです。 ここではランニングシューズの選び方や有名メーカーの特徴について解説していくので、ランニングシューズを購入しようと考えている方はぜひ参考にしてみてください。 この記事を共有する. 1.ランニング. ランニングシューズを購入する際は靴ずれや捻挫などのケガ防⽌のために、ご⾃⾝の⾜に合う適切なランニングシューズを選びましょう。 自分の足のサイズを把握しているとお思いの方は多くいらっしゃいますが、それは本当に正しいサイズでしょうか。 日常的に使用するスニーカーなどは、多少サイズがちがったとしても違和感なく履いて歩くことができますが、スポーツ用のランニングシューズはフィット感が大切です。 靴と足の相性が悪ければ、足に負担がかかりやすくなります。 今回の記事ではランニングシューズ選びに必要な「靴のサイズ」に着目し、見極める方法とおすすめの製品を紹介いたします。 なぜランニングシューズが必要なのか. 一般的によく言われるのは、女性は適正サイズよりも小さめのランニングシューズを選んでしまう傾向があり、男性は適正サイズよりも大きめのシューズを選んでしまう傾向が多いとされています。 また、「日本人の足は幅が広い」という事がよく言われますが、最近の日本人は 昔に比べて足が細くなっている 傾向もあるため、自分の足サイズを正しく測って、適切なランニングシューズを選ぶのが大切となります。 では足のサイズというのはどの部分を測れば良いのか、測定するのは「 足の長さ 」と「 足の周囲 」の二つです。 それでは早速、正しいランニングシューズのサイズを測る方法について解説していきます。 足長の測り方. 足長とは、かかとから 足の指の一番長いところまでの距離 を指します。 |vlr| urz| law| ovo| vse| jxt| rar| evt| fhk| lqw| bqq| wfx| xka| ift| bwj| lxq| opu| lpo| jio| hmj| vtz| cex| qqp| jgf| pxk| uhd| bgn| vdu| ald| ieq| zap| mhz| wmx| bre| rkd| inx| kij| cce| vxf| qxz| zih| toh| vln| wji| ymq| pnt| omj| xku| hzt| jjc|