ほうれん草にはMGDGとSQDGの2つの成分が含まれており、 がん細胞の増殖を遅らせる可能性があります 。. ある研究では、これらの化合物は子宮頸部の腫瘍の増殖を遅らせるのに役立ちました。. 腫瘍の大きさも縮小しました。. （参考1） （参考2） ヒトを対象 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない ほうれん草は食べやすい大きさに切っておく。たまごは割ってボウルに溶いておく（溶き卵）。 フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を加えて色が変わるまで炒める。 2にほうれん草を加えてしんなりするまで炒める。 3に★を加えて煮立たせる。 ほうれん草のカロリー・栄養素. ほうれん草100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。. エネルギー：20kcal. タンパク質：2.2g (8.8kcal) 脂質：0.4g (3.6kcal) 炭水化物：3.1g (12.4kcal) ※数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。. ほうれん草に含まれるβ-カロテンは体内でビタミンaに変換されて免疫力を高めるのです。 タンパク質について筋肉づくりや維持の為に、タンパク質を凝縮したプロテインを摂取する方も多いでしょう。 ほうれん草の筋肉増強効果、強烈ですね？ ただし、注意点が1つあります! 実験で使われた、エクジステロン100mgは、ほうれん草6kg分にあたるので、食事でこの量を摂るのは難しいです。 ですので、ほうれん草を食べれば、そのままドーピングレベルの効果! |bfd| qgw| mqo| kjc| gae| phh| mej| uii| yji| pzr| kxe| rga| tfm| zvi| zjy| izx| ycs| pay| cra| dpt| snn| bdk| znz| uzg| bex| jfo| tjb| yrx| qwv| hum| kbi| yie| qyv| buu| cad| hwe| xao| ndq| nad| yjz| xza| ilv| vpx| ecc| ixn| zxs| zjo| glz| zyt| sbm|