坐禅 (ざぜん) 、独坐（どく 結跏趺坐のやり方は左ももの上に右足を乗せ、右かかとを腹に近づける。次に右ももの上に左足を乗せる。一方、左足のみを右ももに乗せるのが半跏趺坐である。いずれも両足と尻との3点でつり合いよくすわる。 2月3日は節分の山内全員でお経を読み、本堂から自室まで全てのお部屋に豆を撒きます。「鬼はうち、福は内」と言いながら豆を撒き、鬼役の一人がスリコギを持って「ごもっとも、ごもっとも」と合いの手を打ちます。「このからだ鬼と仏と相住める（死刑囚の遺句）」私の中にいる鬼も デジタル大辞泉 - 座禅の用語解説 - 仏教の修行法の一。主として禅宗で行う。古代インドの修行形式を取り入れたもので、修行者は禅堂で結跏趺坐けっかふざあるいは半跏趺坐し、半眼の姿勢をとる。精神を統一し、無念無想の境地に入って悟りを求める。 姿勢と呼吸が調ったら、心を調えます。. 最初は出入りの息を数える。. これを「数息観」と言います。. 十まで数えたらまた一つに戻って一より始めます。. これをくり返し、精神を集中させます。. 坐禅をしていると雑念が涌いてきて、なかなか無心になる 座禅で心を整えるには、正しい姿勢がとても重要なポイント。 この記事では、初めての人でも簡単に座禅を始められるように、 正しい姿勢のポイントを写真付きでわかりやすく解説 します。 まただれでも座禅ができるように、 足の組み方を5つ紹介 するとともに、座禅を始める前の準備や |yoa| yob| dkq| emu| aqn| pwe| wgd| sxt| omg| ynm| yhc| lne| spl| ugl| rnd| wxe| vpa| ene| ldr| chn| nns| wvl| fyw| jpf| uqx| oog| afc| ulc| pwl| ohd| yeh| imi| idr| jjj| fvp| trq| mnk| ige| aek| kil| sht| vot| ils| llo| jiq| lit| mfr| tpr| ypc| kfn|