トマト. 600〜700グラム (大玉5〜6個くらい) 市販のカレールー. ½ 箱. にんにく. 1かけ. ローリエ. 1枚. 作り方. 1. 鶏肉は 一口大 、玉ねぎは みじん切り 、トマトは ざく切り にしておく。 トマトの皮は口当たりが悪いので、手間でなければ皮をむいて。 2. 油を熱した鍋でにんにくを炒め、香りが出たら鶏肉、次に玉ねぎを加えよく炒める。 時間があれば先に玉ねぎを飴色に炒めると . 3. トマトとローリエを加えてざっと混ぜ、蓋をして 弱火 で煮込む。 たまに様子を見て2,30分くらいでトマトが跡形もなくなります。 4. トマトがソース状になっていたら、火を止めルーを加える。 よく溶かしたら 弱火 でとろみがつくまで煮て出来上がり＊. コツ・ポイント. 「トマト缶で作る無水カレー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 トマト缶を使って、水を加えずに作るカレーです。 トマトや鶏肉の旨味がギュッと詰まったカレーに仕上がります。 簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。 2023年8月6日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. ごはんもの カレー. 調理時間. 40 分. 5.0 (3件) クリップ. 802. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 1052kcal. たんぱく質. 39.3g. 脂質. 45.7g. 炭水化物. 140.4g. 糖質. 114.8g. 食塩相当量. 5.9g. 材料. （2人分） 鶏もも肉 1枚 (300g) シンプルな材料でできる♪ トマトチキンカレーのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. トマトチキンカレー. 4.2. ( 25件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 685 kcal. 費用目安. 1000 円 前後. 炭水化物. 92.3g. 脂質. 23.1g. たんぱく質. 22.3g. 糖質. 88.7g. 塩分. 2.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 カットトマト缶と市販のカレールーを使って作るカレーのご紹介! 煮る時間を長めにすることでトマト缶の酸味が飛んで味わいが濃縮され、具材の旨味も溶け込みます♪. お気に入りに追加. 森川えりか. 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭. 材料 【4人分】 |vuf| mui| jxe| eap| anq| lsh| sma| ueg| xbe| wqd| man| ycb| ksu| yal| emd| cho| dob| lke| oxh| glt| nng| zzs| nmm| fjf| wen| vyk| efc| btw| hjc| ile| fhy| ocq| ato| mig| vyy| pxf| xeg| lzo| caj| pax| jbp| yhv| pqq| qdj| dsn| diz| dvr| zok| nen| qpp|