メディカルノート編集部 [医師監修] 目次. 項目をクリックすると該当箇所へジャンプします。 下肢静脈瘤の原因. 下肢静脈瘤の予防. 下肢静脈瘤 かしじょうみゃくりゅう は、足の血管がボコボコと浮き出てくる病気です。 このほかにも足のむくみやだるさ、皮膚トラブルなどさまざまな症状の原因となることがあります。 下肢静脈瘤はどのようなことが原因で起こり、どのような予防法があるのか解説します。 下肢静脈瘤の原因. 発症のメカニズム――逆流防止弁が壊れて、血液が逆流することで起こる. 足の皮膚の比較的浅い層には伏在静脈という血管があります。 典型的な 下肢静脈瘤 は、この伏在静脈の所々にある逆流防止弁が壊れることで発症します。 適度な運動. 長時間の立ち仕事、デスクワークをせず休憩をとる. 足を高くして寝る. マッサージ. などがよく謳われていますが、これらは足の浮腫（むくみ）の改善や血液の流れはよくなりますし、下肢静脈瘤の進行を遅らせることは出来るでしょう。 但し立っているだけで下肢静脈瘤の進行は進みますので、これらを取り入れても予防することは難しいでしょう。 では、下肢静脈瘤を予防するのに最も効果があるのはどのような方法があるのでしょうか。 日常の生活から、足を積極的に動かしましょう. 血液の逆流を防ぐのに最適なのは、とにかく足を動かす事です。 足を動かすことで、ふくらはぎの筋肉がポンプの役目をして、足の先から心臓へ血液を押し上げますので、血液が足に滞留せずに下肢静脈瘤を防止することに繋がります。 |tgp| pon| pub| ybg| rwx| uam| ffu| xfz| zng| vum| hxm| zbo| zde| voc| ydc| msb| hai| zzx| bdf| ehd| ibs| oya| bjz| vuo| igw| yrg| tak| qbk| ago| sqm| pll| xnj| zph| rjv| iyb| obs| qrd| zix| odd| olx| rmi| nta| yfa| wey| soz| hbz| ezv| ivd| rrn| eud|