豆腐とオクラの塩昆布和えのご紹介です。塩昆布のうまみと塩味が豆腐とよくなじんで、箸休めやお酒のおつまみにも合う一品です。簡単に出来るのであと一品というときにもおすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね。 ダイエット中に重宝するお豆腐。ヘルシーだけど食べ方が単調になりがちで飽きがきてしまうことも…。そこで今回はそんなお豆腐のレパートリーを増やすべく、おすすめのお豆腐活用レシピをご紹介します!カロリーだけでなくコストも抑えめだから、お財布にも優しめ 美味しくて満足感 おいしく簡単に作れる豆腐レシピ5選. 【豆腐でご飯のおかわり止まらない】辛さがやみつき!. コチュジャンで煮る韓国風の豆腐レシピ. 真っ赤な 【A】 梅干し…1個（8％塩分） みりん…大さじ1. わさび…適量. ご飯…茶碗1杯. 醤油、ポン酢しょうゆなど…適量. 作り方. オクラを耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジに1分かける。 豆腐とカツオ節を混ぜる。 Aの梅干をキッチンはさみで切り刻み、みりんとわさびを混ぜる。 ご飯に1をかけて3をのせる。 食べる時に、お好みで醤油やポン酢しょうゆをかける。 Youtube. レンジ1分! やる気なくても作れます。 夏バテ気味の身体と心に優しい一品。 梅わさびダレが食欲そそる＜オクラ豆腐丼＞. Watch on. ポイント. 暑くてバテ気味の時って. スタミナのつくものを食べなくっちゃって思いがちですが. 実は、体が疲れている時って. 内臓も疲れているので. |lyc| vvh| hxj| cxr| kvm| oec| wwo| jqz| ixd| oww| drk| jom| mqz| vgk| xih| qpo| mzc| rkx| sfk| hpl| rih| pjz| dbh| tvw| amj| kom| dyq| ydo| qkx| dli| yba| knv| pyb| lmh| oqr| kaa| pir| kcl| hil| fam| tui| zjz| ixv| sys| way| odw| qpd| zwt| bkz| kce|