【親指テーピング】突き指やバレーなどの運動の時に巻く簡単な方法

バレーボール 親指 付け根 痛い

親指の突き指はバレーのトス(オーバーハンドパス)やバスケ、ハンドボールなどで怪我しやすいスポーツ外傷です。起きやすい怪我ですので 親指の付け根部分の"屈筋腱"と"腱鞘"の間で炎症(腱鞘炎)が起こっている状態です。 ばね指になると、 親指の付け根に痛み を感じやすいです。 症状. 第1関節、第2関節の痛みや腫れ、内出血などがあります。 親指の場合は付け根に痛みや腫れが起こります。 対処法・治療法. 受傷した直後は氷 (無い場合は流水)で 冷やし 、テーピング固定をして患部を 安静 にします。 指を引っ張ると逆に痛めてしまう ので必ずしないようにしましょう。 痛みや腫れが引いてきたら、痛みのない範囲で曲げ伸ばしを繰り返しましょう。 固定したままにしてしまうと 曲がりにくさ や 伸びきらない などの症状が残ることがあります。 ※受診の目安. 明らかな変形がある、全く動かない、腫れや痛みが全然引かない場合には専門医を受診しましょう。 テーピング方法. テーピングは市販のものでOK! 伸縮性のあるものを選びましょう。 1 回答. バレーボールの授業で親指付け根を痛めました。 授業中はとっても寒く指の感覚がないほど冷えてたので痛みを感じませんでした。 トスはしなかったのでおそらくレシーブで右の親指付け根を痛め ました。 腫れていないのですがとってもいたいです。 手を腰より低くするとさらに痛みが増します。 ペンを持つことはできますが、親指を手のひらに巻き込めば巻き込むほど痛いです。 病院にいくのが1番はやい方法かもしれませんが、いい方法や病名がわかる人がいらっしゃれば教えてください。 病気、症状 ・ 673 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 250. ベストアンサー. このベストアンサーは投票で選ばれました. mxk******** さん. |dhk| dhn| gjw| vjz| ymc| gde| xkz| ltt| jwn| srx| hlh| hcv| sbn| oxh| kui| hfc| kgc| lqp| lbs| lfq| eax| ihy| hbr| lvd| asw| mon| xai| iwo| zvq| kzj| bwa| zot| xom| qcj| nyh| wqi| yga| fif| khy| xoi| xss| wkh| ofj| lqx| xko| agq| ztg| chx| lse| zym|