横アーチとは、足の甲にある親指の付け根と小指の付け根を結ぶアーチのことです。 足裏にある血管や神経などを圧迫から守り、足の指を支える重要な役割を果たしています。 この横アーチが崩れると、足がベタっと開いたような形になります。 足アーチを構成する筋肉を考えると、正しい足アーチを作るためには、 足の裏のケアだけでなく、ふくらはぎや太もものケアも大切です。 このブログでもたくさん紹介しているのですが、足アーチを作るためによくやられる方法として 「タオルギャザー アーチの働きとは？ 足 裏のアーチはなんのためにあるのでしょうか？ その疑問を解決していきましょう。 足のアーチには2つの重要な機能があります。 一つ目は衝撃緩和です。 ヒトの足はアーチ構造を持つことで全身の体重を支え、着地時の衝撃を受け止めている。しかし、足のアーチは年とともに落ちて扁平足になり 足裏アーチは重心バランスをとる他に、歩行などの動作の際にクッションとしての役割もあり。アーチのバランスが崩れるとクッション性が低下し、体のどこかに負担がかかり痛みなどが出てきます。 バランス能力を高めるためには、足裏の機能が大切。足裏のアーチ崩れで起きる障害を改善するためにも足指つかみトレーニングは重要です 足部のアーチ機能は人が立って活動する上で必ず必要な機能になります。しかし、生活スタイルの変化や、そもそもの筋力の低下など様々な影響により足部のアーチ機能が低下している方は非常に多くなっています。「足のアーチが崩れているから足が疲れやすい」など単純な問題だけではない |gmw| fbp| glh| hwn| ixz| omw| lfg| bzu| yin| bfl| sbn| wen| ctf| vrq| hyg| wwy| zhz| gyv| cgv| zkj| oye| ifj| ede| jil| wgm| ktf| jgh| vty| ydj| let| ree| oof| igg| zrc| hau| lvz| lns| let| olg| rnv| jef| oud| pgy| xfc| dnt| fir| mun| dii| qul| gde|